我喜歡跑步院溺，因為它是我最容易掌控的自由楣嘁。
還有20來天了，就要步入2020年了珍逸。回望2019年逐虚，最大的成就感就來源于跑步。
人生20多年谆膳，到目前為止叭爱，跑步3年是我堅持最久的一件事。這是最能體現(xiàn)我摩羯性格堅韌的一件小事了吧摹量！是的涤伐，和村上春樹一樣的星座，也許正因為他的緣故缨称，最開始的我凝果，也相信可以如他一樣堅持跑步。3年后的我睦尽，可以說器净，做到了。
開始跑步始于2017年当凡。這一年山害，剛畢業(yè)進入工作崗位的第一年纠俭，需要迅速調(diào)整自己進入社會角色。剛畢業(yè)的我浪慌，沒有一樣有競爭力的優(yōu)勢冤荆，空有一具肥胖的軀殼。
過完年权纤，回到了工作單位钓简，同事把家里多余的一部跑步機放到了我的房子里，任我使用汹想⊥獾耍看著兩層游泳圈的肚子，穿牛仔褲時兩條肥胖的大腿古掏，全身的肉损话，一直都在嫌棄自己。第一次槽唾，我很強烈地想減肥了丧枪，因為我想體驗一下，坐下時庞萍，從旁邊看去豪诲，沒有一點肥肉的肚子。
開始的日子挂绰，我關(guān)注并加入了一個30天減肥微信群，群友們每天打卡服赎，讓我也有了運動起來的念頭葵蒂。大學的修體育的朋友說只有每次跑30分鐘以上才有減肥效果。我暗暗告訴自己重虑，先堅持21天践付，看看效果怎樣，不是說21天可以養(yǎng)成一個習慣嗎缺厉？
懷著試試的心態(tài)永高，我的減肥之路開始。第一次提针，我選擇晨跑命爬。一起床，穿上跑鞋辐脖，就開始跑起來饲宛。還沒跑完1公里，就氣喘吁吁嗜价，帶著耳機聽歌依然擋不住巨大的心跳聲艇抠，很難受幕庐，想要放棄，但是我告訴自己第一次家淤，最少也要跑完1公里异剥。狠心咬咬牙，腳機械地動著絮重，每一步都似有千斤重冤寿。跑完后，滿身的汗水绿鸣，從頭到腳疚沐，從里到外，所有的衣服濕透潮模，但是心里滿足亮蛔，猶如開了一朵向日葵。晚上又加跑了一次擎厢，2公里究流。
那是，我的第一天跑动遭。
第二天芬探，上班前，又開始穿上跑鞋厘惦，站到了跑步機上偷仿，跑了起來。我知道宵蕉，這樣子也是想要告訴自己的大腦酝静，身體準備好咯，以后要跑步了羡玛。前面4天别智，每天早上，起床都會先跑步稼稿，跑的里程也在慢慢變大薄榛。在堅持著，努力著……
第二個星期让歼，把跑步時間調(diào)整到了下班敞恋，更充足的時間，也慢慢進入跑步的節(jié)奏是越。每天下班耳舅，最期待的事就是走上跑步機動起來。2017年2月的最后一天，我給自己設立了一個目標浦徊，是時候挑戰(zhàn)5公里了馏予。跑的過程中，雖然不斷地給自己做心理輔導盔性，但到4公里左右霞丧，惰性開始顯現(xiàn)，無數(shù)次想停下來冕香，每100米蛹尝，就必須告訴自己，再堅持一會悉尾，再堅持……5公里雖不算多長的里程突那，那一次我卻跑跑停停。當靠近5公里時构眯，內(nèi)心滿是自豪和滿足愕难，我真的可以做到，一瞬間惫霸，覺得自己真的很棒猫缭！
用了半個月，讓自己習慣了每天有跑步的生活壹店。雖然跑得不多猜丹，但是每天都在，這就是計劃的第一步硅卢，潛意識習慣跑步射窒。
三月份，加大了運動量将塑，每次跑都朝著5公里沖刺轮洋。至少5公里，30分鐘的運動量才會對減肥有效抬旺。沒有強制性每天跑，但那段時間祥楣，只要有時間开财，心里想運動，就會馬上督促自己站上跑步機误褪，朝著自己想要的一切努力责鳍。
只要努力，想要的都會給你兽间，這句雞湯在我跑步的路上確確實實驗證了历葛。3月中旬后，肚子上的肉越來越緊實，游泳圈也漸漸變小恤溶，沒有那么多肉肉了乓诽，穿以前的牛仔褲大腿的地方也沒有那么擠了，褲頭上的紐扣可以扣上了咒程，一切努力跑步的效果都在慢慢地出現(xiàn)在我眼前鸠天。
3月也是我跑步量和次數(shù)最多的月份，那些發(fā)生在自己身上的一點一滴的改變帐姻，都在告訴我稠集，只要堅持，我真的可以穿上自己喜歡的牛仔褲饥瓷、緊身上衣剥纷，露出自己的小肚子。現(xiàn)在以后呢铆，輪到旁邊的人從側(cè)邊看去晦鞋，會羨慕我線條優(yōu)美的肚子了。
用了整個半年刺洒，我愛上了跑步鳖宾，也愛上了跑步后的自己。體重不斷下降逆航，飯量也越來越少鼎文，身體變得越來越好，沒有收到感冒的困擾因俐。買了越來越多漂亮的衣服拇惋，一切都在變得美好。
剛好抹剩，6月份撑帖，所在城市舉辦馬拉松，和同事報名一起去參加了迷你馬拉松澳眷『伲可以檢驗自己那么久的跑步成果。6公里的路程钳踊，不長衷敌，但是通過自己的腳去欣賞了這座城市的美麗，一次別樣的難忘回憶拓瞪。
跑步缴罗，從此一直陪伴著我，不論是換了工作祭埂，換了城市面氓，還是換了居住的地方，三年的時光，跑步陪我一起面對著生活的起起落落舌界。生活亦是一種跑步掘譬，不是嗎？
