今天的課程，葉老師通過自己從一個(gè)體育差等生莲蜘，到跑馬拉松這樣一個(gè)真實(shí)的例子，告訴我們愛非堅(jiān)持的道理帘营。今天的課程票渠，帶給我以下幾點(diǎn)思考：
1、分享就是收獲芬迄。育心的座佑銘付出就是收獲问顷，很多人會(huì)問，為什么分享出去就會(huì)收獲呢？因?yàn)槲覀兊姆窒頃?huì)得到大家的回饋杜窄，特別是有建設(shè)性的建議肠骆，所以我們分享的東西讓別人得到的同時(shí)，其實(shí)我們也是在得到塞耕，愛出者愛返蚀腿。你愿意去分享嗎？
2扫外、把目標(biāo)細(xì)化莉钙，簡化，讓自己更容易堅(jiān)持筛谚。葉老師因?yàn)樽约涸谌甑哪繕?biāo)中寫下跑馬拉松磁玉，所以開始跑步，剛開始如果要一下子跟馬拉松能做到嗎驾讲？不能蚊伞。所以，開始的時(shí)候吮铭，只要是開始跑就是進(jìn)步了时迫，慢慢地，幾百米沐兵，再到幾公里别垮，只有小的目標(biāo)我們完成了，帶給我們信心扎谎，我們才能繼續(xù)堅(jiān)持下去碳想。
3、愛非堅(jiān)持毁靶。葉老師的這個(gè)理念是向吳棟老師學(xué)習(xí)的胧奔，他告訴我們，堅(jiān)持做一件事预吆，靠的不是意志力龙填，而是自己喜歡做，才能堅(jiān)持得長久拐叉。如何讓自己愛上跑步岩遗，先慢下來，慢到自己的心率適合為止凤瘦，因?yàn)檫@樣跑完很舒服宿礁，慢慢地，身體就愛上了跑步蔬芥。我們學(xué)習(xí)經(jīng)典梆靖，很多人都會(huì)說控汉，經(jīng)典那么難，那么多生僻字返吻，讀起來都辛苦姑子，如何愛上它？感恩賴?yán)蠋煵饨庉嬃擞慕?jīng)典教材街佑，跟讀音頻，書本是簡繁對(duì)照恨课，注音舆乔，還總結(jié)了一套學(xué)習(xí)累積式學(xué)習(xí)法，簡稱1337學(xué)習(xí)法剂公。我們也在賴?yán)蠋煹囊龑?dǎo)下希俩，先正音，然后素讀纲辽，讀到自己喜歡為止⊙瘴洌現(xiàn)在我已經(jīng)和很多家人一起愛上了每天誦讀經(jīng)典，并且我們也會(huì)一直堅(jiān)持下去拖吼。
