今天的運動軌跡截圖
步道邊的長凳，以及遠處的朝霞
跑步抬頭看見??飛過
飛機的飛痕
飛機的飛痕以及被朝陽照到的柳樹樹梢胆剧，我就是在柳樹后面的橋上跟朝陽揮手問候的
萬片綠葉幾點紅
樹耶絮姆，畫耶
狼尾草
朝陽下的槐樹
金水河
舒服的跑步道
? ? ? 昨晚9點多睡的，躺下就睡著了秩霍，半夜醒來一次篙悯，上了廁所又很快入睡，要不是忘了關(guān)鬧鐘被吵醒铃绒，估計還能自然醒的更晚些鸽照。醒來喝水、如廁颠悬，牙沒刷臉沒洗就騎上電動車來到河邊晨跑移宅。
? ? ? 做完熱身抻拉，開啟小米運動戶外跑步時椿疗，抬手看了一下小米腕表，顯示心率89糠悼，沒跑多遠再看就140多了届榄，知道身體還沒適應，就有意慢下來倔喂，中間實時監(jiān)控心率铝条，有時150，一會兒降低點席噩，一會兒又超過160的班缰，我發(fā)現(xiàn)超過150，腕表就會震動提醒悼枢，到跑的將近2公里時埠忘，心率居然180了，雖然也沒什么不舒服，但我也不敢貿(mào)然繼續(xù)莹妒，于是改慢跑為走名船，心率很快下降，于是我再次小步180步頻跑起來旨怠，繼續(xù)監(jiān)控心率渠驼，之后的1公里心率基本在130左右。跑過西邊這個橋的時候抬眼能看到樹梢上的朝陽鉴腻，于是高舉右手邊跑邊向朝陽揮手問候迷扇。跑完再走一圈的過程中看看風景拍拍照，美好的一天就這么開啟了爽哎。
