永學(xué)自制美食001~烤魚

永學(xué)自制美食&烤魚(草魚)

1.材料清單

⑴主料:新鮮活魚(草魚、黑魚铛碑、鱸魚狠裹、清江魚、巴沙魚等)

⑵配料:

①油汽烦、鹽涛菠、料油、姜撇吞、蔥

②生抽俗冻、辣椒粉、五香粉牍颈、花椒粉

③姜片迄薄、干辣椒、蒜瓣煮岁、花椒讥蔽、洋蔥、生抽人乓、豆瓣醬勤篮、青椒圈、小米辣圈(根據(jù)家庭的口味自由選擇)

⑶配菜:萵筍色罚,蓮藕,千張账劲,豆芽戳护,豆腐、娃娃菜瀑焦,金針菇等等(選擇你喜歡的菜即可)

配菜清單

2.烹飪步驟:

⑴.魚從背部剖開腌且,兩面切花刀,抹鹽榛瓮、料油铺董、姜,放冰箱腌制1~2H;

魚開花刀

⑵.將烤盤底部刷油放土豆片/紅薯片精续,魚表面刷油坝锰,上下火230度放入烤箱30分鐘(烤中途翻面刷油+料汁(生抽、辣椒粉重付、五香粉顷级、花椒粉);

烤盤墊底烤魚

??另一種方法:將腌好的魚兩面煎或炸黃确垫;

煎/炸魚


⑶.配菜(萵筍弓颈,蓮藕,千張删掀,豆芽翔冀,金針菇等)洗好,再焯水瀝干披泪;

焯水瀝干

⑷.倒油入鍋纤子,放姜片、干辣椒付呕、蒜瓣计福、花椒、洋蔥徽职、生抽象颖、豆瓣醬、青椒圈姆钉,炒香后加水煮開说订,放入配菜燒開盛出;

炒料

⑸.將第4步倒入烤好的魚上潮瓶,烤10分鐘后陶冷,放入香菜蔥段,然后滴幾滴油在香菜蔥段上毯辅,最后再烤3分鐘即可上桌埂伦。

11.28今天剛做的烤魚,成品

3.小貼士:

1.一定要把魚身擦干水分再放入油里煎哦思恐,否則噼里啪啦油濺出來(lái)沾谜,可能會(huì)聽到廚房的尖叫聲了;(個(gè)人覺得還是直接烤更香)

2.任何蔬菜可以隨自己喜歡去除或添加胀莹,最后上桌前也可以加些炒香的白芝麻基跑;

3.蔬菜裝烤盤之前嘗下味道,按自己的口味再加鹽~我的魚比較小描焰,腌漬了1小時(shí)就下鍋了媳否,如果用肉厚的魚,可加長(zhǎng)腌漬時(shí)間。


??我與烤魚菜譜的故事??


還記得那是11月16日下午篱竭,去見了一個(gè)老朋友汪汪力图。然后當(dāng)我準(zhǔn)備回家時(shí)她拉著我不讓走,非要留自己一起吃晚飯室抽,我拒絕說(shuō)晚上不餓都不用吃飯搪哪。她就提議那就吃魚(不用擔(dān)心長(zhǎng)肉),在她的盛情邀請(qǐng)下我留下來(lái)坪圾,她找了一家經(jīng)常光顧的店一起吃烤魚晓折。

那天晚餐印象很深刻:“我們當(dāng)時(shí)一邊吃魚一邊聊天,在一起的時(shí)光特別開心兽泄,烤魚非常的新鮮和美味漓概。”

11月20日病梢,上午是我考試的日子胃珍,結(jié)束后我來(lái)到超市,看到了一條非瞅涯埃活蹦亂跳的草魚觅彰。最近因?yàn)槊χ荚嚢l(fā)現(xiàn)有一陣兒沒做美食了,突然想到上周跟老朋友汪汪一起吃烤魚的快樂場(chǎng)景钮热,就想嘗試給家人也來(lái)自制一份烤魚填抬,一起感受美食帶來(lái)的幸福。

于是我就在超市買了相關(guān)材料隧期,非常耐心和用心開始制作飒责,最后從上桌時(shí)滿滿的一烤盤到光盤,內(nèi)心有種成就感仆潮,非常的開心宏蛉。在上桌前拍了張成品照,分享到了閨蜜群和MSH群性置,還在LR的建議下分享到另一個(gè)群拾并,她一看到消息就找我要菜譜。

第一次寫菜譜的動(dòng)力源泉

所以就回顧了一下烤魚的經(jīng)過(guò)鹏浅,并且總結(jié)經(jīng)驗(yàn)辟灰,花了0.5小時(shí)才寫了一份簡(jiǎn)易的烤魚步驟給閨蜜,話說(shuō)做菜我是覺得很簡(jiǎn)單篡石,可寫菜譜步驟真心不容易,開心的是我開始行動(dòng)了了西采。我的內(nèi)心有句話一直圍繞著:“簡(jiǎn)單的事情越做越難凰萨,難的事情越做越簡(jiǎn)單。”

接著第二天(11月22日)胖眷,一個(gè)朋友JX(前面看到我在群內(nèi)分享烤魚照片)私信我說(shuō):“親愛的能不能告訴我武通,家里如何做烤魚?家人特別喜歡吃珊搀,可是自己不會(huì)做冶忱。”

為愛而感動(dòng)

看到消息立即將烤魚菜譜分享給了這個(gè)非常有愛的朋友境析,同時(shí)我也做了深度思考:既然身邊人需要這個(gè)烤魚的做法囚枪,我是不是可以寫份詳細(xì)的烤魚菜譜,這樣以后有朋友需要就直接分享過(guò)去劳淆,可以快速的給予她幫助链沼,那可是一件非常開心的事。

11月20日做的過(guò)程沒有拍圖片沛鸵,給閨蜜時(shí)僅有一張成品圖+簡(jiǎn)易步驟括勺,感覺有些太敷衍不夠細(xì)致。于是今天特地又重新做了一次烤魚(今天用的魚是江團(tuán)曲掰,并且用煎的方式來(lái)嘗試疾捍,來(lái)更新這個(gè)烤魚菜譜),目的為了更新迭代原來(lái)的流程和步驟栏妖,希望精進(jìn)后的家庭烤魚菜譜能幫助到更多需要的人乱豆。非常歡迎朋友們提出寶貴意見,我的成長(zhǎng)離不開您的幫助底哥,謝謝大家咙鞍!

??最后,我想要感謝親愛的汪汪趾徽、家人续滋、閨蜜、LR孵奶、JX等等朋友們的反饋疲酌,才讓我有記錄這個(gè)家庭烤魚菜譜的想法和深入思考,感恩有你們了袁。


??第二篇結(jié)束朗恳,下期見……


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