我是一個(gè)很容易焦慮的人，這一點(diǎn)不僅我自己清楚换况，甚至于我身邊的好朋友也了解职辨。階段性焦慮。
今天看央視的綜藝節(jié)目《你好戈二，生活》舒裤，我真的是好喜歡央視的主持人啊，他們不僅有才華觉吭、業(yè)務(wù)能力優(yōu)秀腾供，而且三觀真的好啊，都是很棒很棒的人啊亏栈。認(rèn)識(shí)的台腥、不認(rèn)識(shí)的，他們中的每一個(gè)人绒北，我都好喜歡黎侈。看他們的生活和相處闷游，很舒服很自在峻汉。果然都是優(yōu)秀的人兒呀！
講到“焦慮”這個(gè)話題脐往，他們的焦慮指數(shù)都在60%-80%之間休吠，我突然意識(shí)到：焦慮是人的常態(tài)，是人生的常態(tài)业簿。曾經(jīng)我以為只有我自己心理素質(zhì)太差瘤礁，只有我自己會(huì)焦慮，我會(huì)覺(jué)得自己怎么那么差勁梅尤，為什么不能積極向上柜思，為什么不可以不焦慮，衛(wèi)生焦慮像一種病一樣巷燥，隔段時(shí)間 就犯一次呢赡盘？我真的是很不喜歡這樣間接性陷入焦慮的自己＄志荆可是我又真的很難控制和改變陨享，甚至都難以緩解。每次都是焦慮著，焦慮一段抛姑，可能到時(shí)間了赞厕，在某一個(gè)契機(jī)下豁然開(kāi)朗，就變得不焦慮了定硝。過(guò)段時(shí)間還會(huì)再犯坑傅。就這樣循環(huán)往復(fù)。
現(xiàn)在喷斋，我才明白，不僅僅是我焦慮蒜茴，焦慮是人的一種情緒星爪，一種正常情緒，每一個(gè)人都會(huì)焦慮粉私，或多或少顽腾。但我們往往只會(huì)關(guān)注自己的焦慮，因?yàn)樽晕业捏w驗(yàn)和感受是最最深刻的诺核。
焦慮是正常的抄肖。不要總是想著我不能焦慮，我必須要去化解焦慮窖杀，甚至控制改變焦慮漓摩。我現(xiàn)在覺(jué)得，在焦慮中行動(dòng)入客，才是最好的解決焦慮的方式管毙。在焦慮中行動(dòng)著，做著做著就豁然開(kāi)朗了桌硫。
人生就是一種體驗(yàn)夭咬，體驗(yàn)愛(ài)恨情仇各種情感，也體驗(yàn)焦慮铆隘。人不可能永遠(yuǎn)正能量卓舵，這才是不正常的。任何事物都有兩面性膀钠，物極必反掏湾。有好有壞，才是人生托修。
在焦慮中行動(dòng)忘巧，就是化解焦慮最好的方式。
