周末不要賴床了懂盐,早起來做一款精致又美味的早餐吧褥赊,不要辜負(fù)了這美好的時光。今天給大家介紹幾款我親手做過的周末早餐莉恼,好吃又好看拌喉,還特別簡單。
第一款 蔥油餅加醬汁秋葵
見上圖俐银。
秋葵具有極高的營養(yǎng)價值尿背。被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。秋葵含有果膠捶惜、牛乳聚糖等田藐,具有幫助消化、治療胃炎。秋葵中富含維生素A汽久,能夠保護(hù)眼睛茴晋。另外,秋葵對于皮膚有著很好的保健效果回窘,同時還具有增進(jìn)皮膚的美白以及細(xì)嫩的功效诺擅。
秋葵的做法也非常簡單,只需要用開水炒熟即可啡直。然后佐以料汁烁涌。
料汁可以自己做,鍋里放少量油加熱酒觅,然后放入蔥末炒香撮执,再加入一勺黃豆醬,翻炒幾下后加入少許味極鮮舷丹,再加入少量料酒和醋就可以起鍋了抒钱。
秋葵熱水焯熟后擺盤,淋上料汁就可以了颜凯。新鮮又美味谋币。再配上香酥可口的蔥油餅,感覺早餐瞬間圓滿了症概。
第二款 藍(lán)莓槐花小薄餅
這款小薄餅我用的是槐花做餡蕾额,槐花是夏天摘了存在冰箱里的,沒有的親們可以用其它食材代替彼城,如菠菜诅蝶,韭菜等等。
制作步驟:
一 準(zhǔn)備好槐花餡兒募壕,可以加入適量的鹽调炬。因為槐花本身就有香味,所以可以不用加其它的料舱馅。
二 和面缰泡,加入槐花餡成為槐花面團(tuán)。
三 切成一個一個小面團(tuán)习柠,然后搟成薄餅匀谣。電餅鐺涂上適量油照棋,擺上薄餅烤五分鐘左右就可以了资溃。
烤好之后涂上藍(lán)莓醬,嘗一口烈炭,又香又脆又好吃溶锭!
三 果仁小蛋糕
這款早餐需要烘培的相關(guān)用具和材料,做出來的小蛋糕香滑細(xì)嫩符隙,可以一口氣吃很多個趴捅。
制作過程:
一 取兩個雞蛋垫毙,放入少量糖粉,用打蛋器打成可以劃八字拱绑。
二 取20g黃油综芥,60g牛奶混合,加熱使黃油融化猎拨。
三 把打散的雞蛋中加入100g低筋面粉膀藐。用刮刀攪拌均勻。
四 倒入黃油牛奶红省,攪拌均勻后额各,放入模具內(nèi)“墒眩烤箱設(shè)成180度烤20分鐘即可虾啦。
四 綠色蔬汁小饅頭
這款小饅頭筋道香甜,綠色的外表很容易讓人引發(fā)食欲痕寓。很適合喜歡吃面食的朋友傲醉。再配上一碗絲瓜雞蛋湯,整個早上都是幸福的模樣呻率。
制作過程:
一 用榨汁機把菠菜榨成綠色菠菜汁需频,取適量面粉,加入酵母粉筷凤,用菠菜汁和面昭殉。
二 和好后,等其發(fā)酵藐守。
三 把發(fā)酵好的面團(tuán)做成長條挪丢。
四 切成小饅頭塊。上鍋蒸熟就可以了卢厂。
五 雜煮肉絲小面
這款面有蔬菜乾蓬,有蛋,還有肉絲慎恒,非常適合早上吃任内,能夠補充我們一天所需的營養(yǎng)和能量。最關(guān)鍵的是好吃融柬,吃一次會惦記著吃下一次死嗦。
制作過程:
一 面條提前煮好。
二 豆角和紫色橄欖菜切絲粒氧,放入油鍋煸炒越除,放入適量的醬油,醋和鹽,用以調(diào)味摘盆。
三 面條里加入一個荷包蛋翼雀,煮好后取出。
四 熟雞肉切絲孩擂,再取兩個熟鵪鶉蛋狼渊。
五 把上述材料放入面碗中,再加入一些即食豆瓣醬类垦,就做好啦囤锉!
六 快手早餐漢堡
漢堡不只是西餐廳店里有,我們也可以自己做哦护锤。這款早餐漢堡就是好吃官地,營養(yǎng)又簡單。
制作過程:
一 取一個小面包烙懦,切成兩半驱入。
二 煎一個雞蛋,切兩片腸氯析,胡蘿卜和蔬菜準(zhǔn)備好亏较。
三 把材料夾入面包中,再加上一點番茄醬掩缓,就可以啦雪情。
子莯青青,美食愛好者你辣,每天堅持打卡做早餐巡通,熱愛生活,熱愛分享舍哄。喜歡請關(guān)注宴凉。