1.定期斷舍離給生活做減法
比如手機30天不打開的APP、廢棄圖片截屏僚纷、書桌上用不到的小物件矩距、衣柜里從來不穿的衣服、不合腳的鞋怖竭、不值得等的人等锥债。
最簡單的一個道理就是如果我們連舍棄的勇氣都沒有，那還想著擁有什么呢痊臭？表面上我們丟棄的是“雜物”哮肚，其實我們丟掉的還有“內(nèi)心的執(zhí)念”
2、保持精力充沛記住兩個原則：
①每天睡足8小時广匙；
②最晚不超過12點半睡覺允趟。
3.堅持閱讀并學(xué)會獨立思考。
我剛上大學(xué)時鸦致，就是個廢材潮剪，每天打游戲睡懶覺度日，后來終于想明白自己要什么分唾，開始大量閱讀抗碰，持續(xù)閱讀。幾年下來鳍寂，我看了接近500多本（有的書精看改含，有的書會略看情龄，只看有需要的部分）迄汛，很感謝那些書中實用生動的案例、高維度的認知骤视，真的幫助我解決了工作和生活中遇到的很多實際問題鞍爱。
4.丟棄瘋狂購物的欲望
很多時候致使我們消費的，并不是出于我們真的需要而是一時興起的沖動专酗，活動打折誘導(dǎo)的消費睹逃。
其實到最后你會發(fā)現(xiàn)根本用不上，浪費了錢還堆滿了空間。當然沉填，我也沒有說絕對的用不上疗隶。
5.睡前把手機放客廳
堅持養(yǎng)成不把手機帶入臥室，你會發(fā)現(xiàn)新大陸翼闹。
比如少了手機輻射你的皮膚狀態(tài)會更好比如鬧鈴響了斑鼻，而客廳到臥室的距離足以讓你更快的清醒，而不是關(guān)了鬧鈴繼續(xù)睡猎荠。再比如手機不在伸手就能夠到的地方坚弱，你會睡得更踏實，也不至于一睜眼就找手機关摇。視力也受到了相應(yīng)的保護荒叶。
6.改掉拖延癥，堅持現(xiàn)在就做的原則输虱。
形成有效計劃和高效學(xué)習(xí)的生活方式些楣。有效計劃可以幫你快速建立起執(zhí)行力，而高效執(zhí)行有助于你獲得持續(xù)可見的成就感宪睹。
同時轉(zhuǎn)變認知觀念戈毒，建立積極的情緒，在改掉拖延癥上也起了極大的作用横堡。
7埋市、三個地方要定期收拾：居室，辦公桌命贴，以及你的記事本道宅。
8、定期檢查身體胸蛛，沒病慶幸污茵，有病早治療，更慶幸葬项。
9泞当、無論有多忙，每天要有一定時間的運動量民珍。
10.每天對著鏡子笑襟士，做一個懂得感恩的人。每天對著鏡子笑10秒嚷量，你會感覺開心并且自信陋桂。學(xué)會感恩，不做伸手黨蝶溶，你會有許多意想不到的收獲嗜历，比如看到有道理或者有幫助的答案，反手就是點個贊，以后在動態(tài)就能看到答案梨州，很方便痕囱。
