你有沒(méi)有這樣的困惑：同樣是看一本書(shū)萤彩，別人讀完可以輸出一篇甚至好幾篇讀書(shū)筆記粪滤；但你不僅寫(xiě)不出來(lái)，甚至連書(shū)中的內(nèi)容也忘的七七八八雀扶。
為什么會(huì)有這么大的差距呢杖小？
其實(shí)和讀書(shū)方法有關(guān)肆汹。掌握了正確的方法，讀書(shū)的效率就能得到很大的提升予权。
在這里昂勉，我要給大家安利一個(gè)操作簡(jiǎn)單，容易上手的讀書(shū)方法——五分鐘閱讀法扫腺。
第一步：選擇一本你想讀的書(shū)岗照。
第二步：打開(kāi)目錄，選擇其中你最感興趣的一章笆环。
第三步：閱讀5-15分鐘攒至。
第四步：寫(xiě)下讓你印象深刻的內(nèi)容，可以是圖片躁劣、句子迫吐、詞語(yǔ)。
第五步：延伸思考账忘。這個(gè)內(nèi)容哪里吸引你志膀？為什么要寫(xiě)下來(lái)？對(duì)你有什么感悟鳖擒？你從中得到什么領(lǐng)悟溉浙？
那具體如何操作呢？我以自己的經(jīng)歷給大家舉個(gè)例子蒋荚。
? ? 1.選擇一本書(shū)戳稽。我最近讀的《掌控24小時(shí)：讓你效率倍增的時(shí)間管理術(shù)》為例。
? ? 2.選擇其中一個(gè)章節(jié)圆裕。選擇《100種早起方式广鳍，不如一種掌控感》一節(jié)。
? ? 3.閱讀吓妆。什么是掌控感？為什么要有掌控感吨铸？帶著問(wèn)題去閱讀完這一小節(jié)行拢。
? ? 4.記錄印象深刻的內(nèi)容：
? ? ■著名作家馬克·吐溫曾經(jīng)說(shuō)：“人的一生有兩個(gè)日子最重要，一個(gè)是你出生的那一天诞吱，另一個(gè)是你知道自己為什么出生的那一天舟奠。”
? ? ■對(duì)時(shí)間的失控感以及對(duì)未來(lái)的未知和恐慌房维，才是讓我們焦慮的根本原因沼瘫。
? ? ■個(gè)人規(guī)劃四象限：任務(wù)、價(jià)值咙俩、當(dāng)下耿戚、未來(lái)四個(gè)維度湿故。可以劃分為四類(lèi)人：逃避一族膜蛔、奮斗一族坛猪、理想一族和自律一族。
? ? ■時(shí)間管理的第一步皂股，其實(shí)是訓(xùn)練自己對(duì)自我行動(dòng)模式的感知墅茉，清楚自己正處于哪個(gè)階段，希望自己成長(zhǎng)到哪個(gè)階段呜呐，并通過(guò)學(xué)習(xí)就斤、應(yīng)用本書(shū)所講的自我管理方法，讓自己主動(dòng)發(fā)力蘑辑，將一切變得可控洋机。
5. 對(duì)我的啟發(fā)。
我曾經(jīng)有過(guò)一段早起的經(jīng)歷以躯，每天5點(diǎn)起來(lái)槐秧，然后背扇貝單詞，看書(shū)忧设，接著去上班刁标。雖然每天都給自己安排了豐富的行程，但內(nèi)心的焦慮反而越積越多址晕。
為什么別人的早起都是精氣神十足膀懈，我卻是硬著頭皮起來(lái)？
為什么單詞背了就忘谨垃，英語(yǔ)一點(diǎn)都沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)启搂？
為什么看書(shū)時(shí)認(rèn)真做筆記，但動(dòng)筆的時(shí)候腦袋一片空白刘陶？
原本抱著早起改變自己的想法胳赌，結(jié)果卻是不斷自我質(zhì)疑。越是質(zhì)疑就越是無(wú)法堅(jiān)持匙隔，甚至開(kāi)始自暴自棄疑苫。
堅(jiān)持早起不僅不能讓我變得更好，反而變成了痛苦來(lái)源纷责。
這本書(shū)中的內(nèi)容就很好的解答了我的這種心態(tài)捍掺。
我覺(jué)得越來(lái)越焦慮，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)事情沒(méi)有朝著我預(yù)期的那樣發(fā)展再膳，甚至出現(xiàn)了我不愿看到的情況挺勿。這種失控感以及對(duì)未來(lái)的未知和恐慌，才是讓我焦慮的根本原因喂柒。
你看不瓶，通過(guò)五分鐘閱讀法禾嫉，不僅能讓我們輕松養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，而且可以讓每一次的閱讀都有收獲湃番。
從每天五分鐘開(kāi)始夭织，愛(ài)上閱讀吧！
