【第11天】
拿住丹田練內(nèi)功蜜笤，哼哈二氣妙無窮濒蒋。
哼哈二氣就是丹田的一呼一吸、一開一合把兔、一吐一納沪伙。
呼吸往來氣通周身，從而帶動了全身之氣的開合呼吸吐納县好。
再進一步围橡，周身內(nèi)外、臟腑器官缕贡、經(jīng)絡竅位翁授、肌膚毛孔也都在開合呼吸、吐納換氣晾咪。
一開氣開收擦、竅開、百脈開谍倦、肌膚開塞赂、毛孔開；一合氣合昼蛀、竅合宴猾、百脈合、肌膚合叼旋、毛孔合仇哆；
一呼氣呼、竅呼夫植、百脈呼税产、肌膚毛孔皆呼，排出體內(nèi)濁氣偷崩；一吸氣吸、竅吸撞羽、百脈吸阐斜、肌膚毛孔皆吸，
納入清新氧氣诀紊，甚至眼谒出、耳兩竅都參與吐納換氣。
今日靈修
精微結構塔 感統(tǒng)能量場
文｜小可
