從學(xué)習(xí)影像閱讀以來，讀的最多的料滥，應(yīng)該就是學(xué)習(xí)方法類的書籍然眼。例如這次的這本，20小時(shí)葵腹，學(xué)會(huì)任何一種技能高每，絕對(duì)是這個(gè)快速時(shí)代的一劑強(qiáng)心劑屿岂。
用時(shí)：1H
并沒有整本看完，主要是前兩章的方法和后面的瑜伽和烏克麗麗學(xué)習(xí)鲸匿。
一爷怀、準(zhǔn)備
早期認(rèn)知，要接觸或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能带欢，認(rèn)知是非常重要的因素运授。如果對(duì)目標(biāo)沒有認(rèn)知，只是因?yàn)槊Q或者外界的看法而去學(xué)習(xí)乔煞，效果可能沒有對(duì)目標(biāo)有清晰認(rèn)知來得好吁朦。
中期聯(lián)想，執(zhí)行渡贾、反饋逗宜、不斷的調(diào)整。這個(gè)觀點(diǎn)在《刻意練習(xí)》中也有所提及剥啤。
后期自主訓(xùn)練
二锦溪、獲得技能的十大方法
1不脯、選擇方向
2府怯、集中精力，分散我們精力的一項(xiàng)是不斷涌進(jìn)大腦中的想要做念頭防楷，給自己建立一個(gè)“將來清單”牺丙，這段學(xué)習(xí)后，再?zèng)Q定是否執(zhí)行复局。以及充分的練習(xí)冲簿。
3、制定目標(biāo)
4亿昏、分解技能
5峦剔、獲取工具
6、掃除障礙角钩，情緒障礙是體積最大的石頭吝沫，從各種懶惰的我想中拔出來。
7递礼、騰出時(shí)間
8惨险、及時(shí)反饋
9、計(jì)時(shí)訓(xùn)練脊髓，例如番茄鐘
10辫愉、數(shù)量與速度
三、學(xué)習(xí)方法
1将硝、收集信息
2恭朗、克服困難
3屏镊、逆向思維（設(shè)想最壞的結(jié)果，做好萬全的準(zhǔn)備）
4冀墨、排除干擾
5闸衫、間隔重復(fù)
6、創(chuàng)建定式
7诽嘉、尊重生理蔚出，注重休息以及集中時(shí)間（90分鐘分段）
