導(dǎo)讀；女性生兒育女蛔六，照顧家庭荆永，非常的辛苦，同時(shí)還要工作国章，所以中青年衰老女性的較快一些屁魏，本篇文章主要介紹女性需要知道的一些保健知識(shí)
女性愛(ài)美，我們主要講講幾個(gè)美容的小知識(shí)捉腥。
一氓拼、先講第一個(gè)美容食物；大棗
1.功效
有幾句諺語(yǔ)講抵碟，“一日吃大棗桃漾，終身數(shù)不老”，“五谷加大棗拟逮，賽過(guò)靈芝草”中醫(yī)特別推崇大棗撬统，把大棗稱為五谷之首，百果之王敦迄。
大棗:性溫恋追、味甘凭迹，具有益氣補(bǔ)血、健脾和胃苦囱、養(yǎng)心安神嗅绸、活血祛風(fēng)、緩和藥性的功效撕彤，常用于脾虛食少鱼鸠，乏力便溏，婦人臟躁羹铅。很多中藥方里都要加棗蚀狰，如”“十棗湯。(治療腦積液职员、胸水腹水或全身水腫)
現(xiàn)代科學(xué)也證明了棗的功效麻蹋，可以治療過(guò)敏性紫癜，貧血焊切，高血壓哥蔚，及慢性肝炎，肝硬化等疾病蛛蒙。
①大棗里面具有鋅鐵化合物糙箍，有較強(qiáng)的抗過(guò)敏，抑癌等作用牵祟。
②棗中含有豐富的葡萄糖深夯，果糖，具有抗疲勞的作用诺苹，能增強(qiáng)人的耐力咕晋，據(jù)說(shuō)高考的時(shí)候，早飯或午飯吃點(diǎn)棗收奔，可以維持體力和大腦活力掌呜，提高高考戌績(jī)。
③紅棗中含有豐富的維生素C和磷酸腺苷坪哄，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝质蕉，防止黑色素沉著，具有美白肌膚翩肌，祛斑美容的功效模暗。
④棗在預(yù)防胃癌中具有特殊的功效，有個(gè)老人在北京打工念祭，有一天胃不舒服兑宇，一查是早期胃癌，老人家里窮粱坤，治不起隶糕，他說(shuō)瓷产，我治病，家破人亡枚驻，我不治濒旦，人亡家不破，就回家歇著了测秸，一年后，感覺(jué)身體也沒(méi)有什么事啊灾常，就又去北京那家醫(yī)院復(fù)查霎冯，一查，胃癌沒(méi)了钞瀑，醫(yī)生問(wèn)他沈撞，你在家怎么治療的呀？他說(shuō)雕什，我哪有錢治呀缠俺，又問(wèn)，那你在家吃了什么嗎贷岸？老人說(shuō)“在家有幾顆棗樹(shù)壹士，我在家天天吃棗，”但棗不一定能治愈胃癌偿警，不過(guò)棗的確有護(hù)脾益胃躏救，預(yù)防胃癌的效果，另外棗補(bǔ)氣養(yǎng)血螟蒸，可以增強(qiáng)人體免疫力盒使，這是它能抗癌的另一原因
2.下面為大家介紹大棗的吃法
大棗怎么吃呢？這里大家要注意七嫌，棗不用吃太多少办，一日吃數(shù)棗，一天吃幾個(gè)就行诵原，可以直接洗洗吃英妓，也可以切開(kāi)泡水喝，比喝白開(kāi)水更好绍赛，喝完水之后還可以把棗吃掉鞋拟，當(dāng)然也可以熬粥，關(guān)鍵要堅(jiān)持吃惹资，每天都要吃贺纲。
二、護(hù)膚養(yǎng)顏液-蜂蜜茶水
1.配方:蜂蜜1份+隔夜的茶水3-5份褪测，混勻猴誊，拍在皮膚上使用潦刃。
2.先說(shuō)說(shuō)為何要用隔夜的茶水呢？這里介紹一下茶的保健功效懈叹，大家可能注意到乖杠，綠茶剛沏出來(lái)的時(shí)候，是淺綠色澄成，放置一夜以后胧洒，會(huì)變紅，這是因?yàn)椴枞~中的大分子的原花色素墨状，在放置的過(guò)程中卫漫，被分解成了小分子的兒茶素，兒茶素容易被人體吸收肾砂，具有抗氧化列赎，抗衰老，和解毒的功能镐确，所以兒茶素被稱為液體黃金包吝，是茶葉中最主要的保健成分，茶葉能解毒大家都知道源葫，神農(nóng)氏日嘗百草诗越，中七十二毒，遇茶而解之息堂。
有的人對(duì)茶敏感喝了茶睡不著覺(jué)掺喻，這是因?yàn)椴枞~里面的咖啡因造成的，咖啡因是一種興奮劑储矩，綠茶里面含的咖啡因比紅茶要高感耙，黑茶和紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵生產(chǎn)的，發(fā)酵過(guò)程中持隧，咖啡因被講解即硼，刺激性就小多了，不敢喝綠茶的人可以喝紅茶和黑茶(咖啡因含量低)屡拨。
剛才說(shuō)了只酥，茶能解毒，所以喝藥時(shí)不要喝茶和綠豆湯呀狼，茶會(huì)把藥性解除裂允，綠豆湯也解藥性。
護(hù)膚的蜂蜜茶哥艇，我建議用黑茶和紅茶绝编，不用放置過(guò)夜，這兩位茶可以長(zhǎng)期存放，存放越久十饥，兒茶素越高窟勃，保健價(jià)值就越高，綠茶主要喝它的香氣逗堵，越新鮮越好秉氧，放幾個(gè)月香味就淡了，紅茶的口感不太香蜒秤，主要喝的是健康汁咏。
3.那為什么要加蜂蜜呢？
蜂蜜的護(hù)膚效果特別好作媚，是絕佳的抗氧化劑攘滩、抗菌劑、營(yíng)養(yǎng)劑和滋潤(rùn)劑掂骏，可以促進(jìn)膚細(xì)胞代謝和再生轰驳。
? 4.? 蜂蜜茶怎么用呢厚掷？
蜂蜜茶使用有訣竅弟灼，一個(gè)字“拍”。把蜂蜜茶抹在皮膚上冒黑，用手輕輕的拍田绑，讓蜂蜜茶浸透在皮膚里面，一周做一次就可以啦抡爹，臉部掩驱，胳膊，手等各處皮膚都可以用冬竟，祛斑欧穴，美白效果特別好，這個(gè)蜂蜜茶是我國(guó)著名舞蹈藝術(shù)家刀美蘭女士的秘方泵殴，刀美蘭女士雖75歲涮帘，但現(xiàn)在皮膚依舊很好，這種方法簡(jiǎn)單笑诅，安全调缨，效果一點(diǎn)也不比高檔的化妝品差。
下面吆你，我再說(shuō)一種美容的辦法
三弦叶、美白面膜
1.面膜非常的貴，一張十幾塊到幾十塊的都有妇多，也有很多人自制面膜伤哺，黃瓜面膜非常的多，黃瓜面膜清涼，補(bǔ)水默责，美白贬循，去皺，美容效果一點(diǎn)不比買的差桃序，因此黃瓜面膜黃瓜也因此被稱為“廚房里的美容劑”杖虾。黃瓜面膜的去皺效果比較好。
2.還有一種蔬菜也適合做面膜媒熊，效果比黃瓜可能還要好奇适，那就是-絲瓜
首先說(shuō)一下絲瓜，絲瓜性涼芦鳍，味甘嚷往，無(wú)毒，生吃也很好吃柠衅，大家可以嘗一嘗皮仁，絲瓜面膜除了含有黃瓜面膜美白成分以外，還含有植物粘液菲宴，大家炒絲瓜的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)粘贷祈，這種植物粘液可以維持皮膚角質(zhì)層的正常含水量，減慢脫水喝峦，保水效果特別好势誊，粘液可以柔和，清除老廢腳質(zhì)谣蠢，深層污垢粟耻，抑制細(xì)胞黑色素的產(chǎn)生，可以改善皮膚的粗糙眉踱，除去皺紋挤忙，使肌膚光滑細(xì)膩，據(jù)說(shuō)絲瓜藤滋液效果更好谈喳。
四册烈、美容養(yǎng)顏中藥方-四物湯
美容養(yǎng)顏四物湯被稱作中醫(yī)婦科第一勝方，經(jīng)常服用叁执，可以使女性“年輕人十年不老茄厘，”老年人年輕十歲。
四物湯有四中中藥組成谈宛，熟地12克次哈，白芍9克，當(dāng)歸9克吆录，川穹6克窑滞，主要功能，活血化瘀，美容養(yǎng)顏哀卫，
如果大家不愿意吃中藥或者不太方便吃中藥的話巨坊，可以給大家介紹美容的西藥
五、美白因子-谷維素
谷維素顧名思義就是谷粒中的維生素此改，是一種酚類化合物趾撵，主要來(lái)源于糧食，沒(méi)有任何的副作用共啃，谷維素也被稱為美容因子占调，它的主要功能是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
我們的皮膚不好移剪，大部分是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)究珊，比如青春痘，這里給大家說(shuō)一下纵苛，治療青春痘的小藥方剿涮，是谷維素+維生素C+維生素B1，三中維生素都是營(yíng)養(yǎng)藥攻人，沒(méi)有任何副作用取试，大家不妨試一試。
以上就是今天的女性美容保健的小知識(shí)啦贝椿，感謝大家閱讀想括。
