實現高效閱讀蓖墅,從掌握舒爾特方格開始

歐陽修說:任其事必圖其效库倘,欲責其效,必盡其方论矾。

深以為然教翩,人世間的所有事情都離不開正確的方法,否則贪壳,徒勞無功饱亿。

就拿閱讀來說吧,有的人由于不懂閱讀的方法,一本書一兩個月也讀不完彪笼,或者讀完了钻注,也忘完了。而有的人由于掌握了高效閱讀的方法配猫,一兩個小時就可以讀完一本二三十萬字的書幅恋,甚至,他不但能抓住書中的重點泵肄,還能把書中有價值的東西很快地梳理清楚捆交,并在很短的時間內輸送給需要的人。

可見腐巢,正確的方法是成功的基礎品追。要想實現高效閱讀,也必須依靠正確的方法冯丙。那么高效閱讀的正確方法是什么呢诵盼?這還得從舒爾特方格說起。

舒爾特方格银还,是美國神經心理醫(yī)生舒爾特發(fā)明的,專門用來訓練飛行員注意力洁墙,以提高他們處理飛行途中突發(fā)事件的能力蛹疯。

這種舒爾特方格,制作比較簡單热监,就是拿一張方形紙板或紙片捺弦,上面畫上1平方厘米的25個方格子,在每個格子里寫上阿拉伯數字1到25孝扛,總計25個數字列吼。一般從簡到難,分為3*3苦始、4*4寞钥、5*5、6*6方格等等陌选。訓練時理郑,要求受訓練者按順序指讀方格中的25個數字。

這種方法也很方便易學咨油,每天只練幾分鐘您炉,循序漸進,就可以使我們分散的注意力高度集中起來役电,而且適合各個行業(yè)和年齡段的人赚爵。

因為這樣的練習方法使我們的眼睛能夠上下左右快速移動,一旦發(fā)現目標,就會立即聚焦冀膝。時間一長唁奢,原先那雙無光、呆滯的死魚眼畸写,就會變成一雙清亮驮瞧、靈光、有神的鷹眼枯芬。

有一句話叫:萬變不離其宗论笔。當我們把方格里的數字換成文字的時候,也會照樣鍛煉我們對文字信息的敏銳捕捉能力千所。

常言道狂魔,心眼,心眼淫痰。心和眼睛是緊密相連的最楷,眼看心想。當我們在一大堆文字里去搜索需要的信息時待错,不僅能在很短的時間里很快地捕捉到目標信息籽孙,而且還能一邊搜尋,一邊思考火俄。這樣犯建,更利于知識內化。正如大文豪韓愈所說的“行成于思”瓜客。

如此适瓦,也會隨著時間的推移,閱讀的速度大大提升谱仪,達到一目十行玻熙,也不在話下。因為眼睛是我們心靈的窗戶疯攒。為了保護我們的眼睛嗦随,在掃描文章的過程中,我們的心敬尺,就會主動地把窗戶上的灰塵擦去——就是把不必要的干擾項目或無用的信息過濾掉称杨,直奔主題,不帶拐彎筷转。

俗話說姑原,光說不練假把式。誠然呜舒,要想實現高效閱讀锭汛,除了掌握了正確有效的方法外,還要進行刻意練習,精進練習唤殴,循序漸進般婆,從簡單到復雜,從數字到文字朵逝,從文字到文章蔚袍,從文章到書本。否則配名,一切都是枉然啤咽,

總而言之,要想實現高效閱讀渠脉,先從練就一雙火眼金睛開始宇整;要想練就一雙火眼金睛,先從舒爾特方格開始芋膘。

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