備戰(zhàn)半馬

? ? 今天在抖音看到一個(gè)視頻叹谁,說是在保定舉報(bào)半程馬拉松,我就鬼使神差的花了97塊錢報(bào)名了排拷,報(bào)了以后也有一點(diǎn)后悔侧漓,有點(diǎn)沖動(dòng)呢。這都好幾年沒有跑過步了布蔗,完賽基本不可能藤违,去也就是為了湊湊熱鬧。

? ? 舉辦的日期是10月10日纵揍,還有29天的備戰(zhàn)時(shí)間。下午送餐時(shí)還是覺得腿沒勁泽谨,原來不跑步就是因?yàn)橄ドw有傷病,腳底筋膜也不行骨杂,現(xiàn)在也沒好雄卷,想想都挺疼,平時(shí)送餐還能吃湊合著用丁鹉,要是真跑步哪怕是慢跑不知道能不能跑起來。

? ? 雖然好幾年不跑了雳灾,身體不是那個(gè)身體,但心依然是那個(gè)心谎亩。總想有一天能重回跑道团驱,試過幾次根本不行,身體不做主寸痢。有時(shí)候覺得能好好走路都挺奢侈紊选。先試著鍛煉幾天看看,不行再說献烦。

? ? 在網(wǎng)上看到有個(gè)網(wǎng)友每天光豬跑卖词,冬天也跑,這可牛逼大了此蜈,每次看到他都很慚愧。還有10月10日也是我在外租房一周年的日子东囚,看看自己還有沒有跑幾公里的體能战授。還有這樣的日子太平淡太無聊了,需要有點(diǎn)激情植兰。

? ? ? 這次如果能參加目標(biāo)不要求完賽,如果能跑5公里弥鹦,35分鐘以內(nèi)就算取得成功爷辙。完賽不完賽不重要,主要目前也沒有完賽的能力栓始。如果身體沒有傷痛血当,一個(gè)月適應(yīng)性訓(xùn)練跑個(gè)半馬我還真覺得問題不大禀忆。

? 凡事也要從實(shí)際出發(fā)箩退,匹配原則適用萬物,這其實(shí)有點(diǎn)不太自不量力了戴涝。體能跟不上钻蔑,靠毅力是沒用的。

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