我們的人生很短漱凝，來不及多看一下日出疮蹦，就以近似黃昏。
在這疫情的一年茸炒，人類在面對疫情面前是如此的脆弱愕乎，才我認(rèn)識(shí)到生命的可貴。
雖然疫情已逐漸過去壁公，但是為了迎接未來逐漸復(fù)雜的情況感论，還是要鍛煉出一個(gè)好身體。
定下幾個(gè)小習(xí)慣
1：每天睡得早一點(diǎn)紊册，晚上熬夜就是在減壽比肄，為了對身體恢復(fù)的更好，是23點(diǎn)前上床睡覺囊陡。
2：每天多喝水芳绩，俗話說得好，水是生命之源撞反，人缺少水妥色，三天都活不下來，而一旦有水遏片，一周都可以活下來垛膝，為了健康身體，要主動(dòng)按時(shí)飲水丁稀，特別是早起一杯溫開水吼拥，可潤腸通便，睡前一杯溫開水线衫，可降低血液粘稠度凿可。一天八杯水不能少。
3：每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)可增加血液循環(huán)枯跑，可以給人以健康身體和良好的心態(tài)惨驶，又能對抗時(shí)間流逝，讓身心都永葆青春敛助。
4：每天吃點(diǎn)水果粗卜，多吃水果可以保心血管和防癌，纳击，多吃水果续扔，可以防止發(fā)際線升高，
5：每天多笑點(diǎn)焕数，據(jù)說愛笑的人運(yùn)氣好身體又健康纱昧。不要問我為什么，能笑得出來的人身體能差嗎堡赔，運(yùn)氣能差嗎识脆？
先完成這幾個(gè)小目標(biāo)。
