好好吃章贞，好好養(yǎng)祥绞，好好生活，好好練[愛心]
沒有隨隨便便的成長或進步的鸭限，錢蜕径、精力、時間败京、耐性兜喻，必須散出去其中之一或者全部，方可換回來一些想要的進展赡麦；
當然朴皆，不排除一些天賦異稟吧帕识，但這樣的情況不屬于常態(tài)。
無論做什么遂铡，覺知身體渡冻，覺知內(nèi)心，很重要忧便。
比如體力不行，硬練的結果就是放棄帽借，因為太艱辛了珠增；
比如在一段負能量關系里，咬牙含淚前行砍艾，結果就是內(nèi)耗到自己無力動彈蒂教，失去生命力。
現(xiàn)代社會過于浮躁和焦慮脆荷，絕大部分人是長期處于一種緊張甚至壓抑的狀態(tài)里面凝垛，還不一定自知。
從外觀上看蜓谋，緊張可能使我們皺眉頭/聳肩/咬牙切齒梦皮；
從內(nèi)去感受，心跳/呼吸/精神狀態(tài)/活力桃焕，都不是一個健康狀態(tài)剑肯。
我們盡可能地多安靜，多和自己待一起观堂。
生命里對自己有提升的人事物让网，多去靠近，緊密相連师痕。 自己的能量場也會隨之提升溃睹。
生命寶貴，每分每秒都在滴答流逝胰坟。
唯有讓我們生命品質提升的事情因篇，值得我們?yōu)橹度隱太陽][太陽][太陽]
