今天是什么日子
起床：六點一十八
就寢：十一點半
天氣：晴
心情：哈哈
紀(jì)念日：工作第三周第四天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)宅倒，最重要的三件事：
1捅彻、通話時長兩個小時二十多分鐘
2犀勒、認(rèn)識了客戶
3缩筛、騎行
改進(jìn)：
1导帝、工作時間不能聊天
2、不要隨意動心多想
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1撵彻、減肥：廢了
2钓株、工作：最低一個半小時每天達(dá)標(biāo)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
2018/11/21初始體重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤數(shù)：76.65
今日斤數(shù)：76.65
今日掉秤：0
【飲食】
早：孜然夾饃
中：土豆粉实牡、土豆片夾饃
加：
晚：
【運動】
1、揉腹： 50次
2轴合、瘦下巴：0個
3创坞、坐姿收腿： 0個
4、運動：? 67min
5受葛、計步： 9424步
【其他】
1.《晨間日記》??
2.《日更》??
3.看【老友記】一集??
4.護(hù)眼“米”字操??
5.每天閱讀3分鐘??
6.泡腳15分鐘??
人際·家人·朋友
認(rèn)識了呂先生思考·創(chuàng)意·未來
不能動心题涨。要知道自己該放棄什么。
