現(xiàn)在只是掌握了限時(shí)工作的習(xí)慣士袄，但是往上一步升級(jí)還是沒有掌握悲关。
大量的時(shí)間還是浪費(fèi)在無效的刷朋友圈，和亂想之中娄柳，時(shí)間的單位產(chǎn)出并不高寓辱。
昨天一直想做的重要的事情，到最后睡覺的也沒有做赤拒。浪費(fèi)了一個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)秫筏。
機(jī)會(huì)都是有時(shí)間窗口的诱鞠，如果錯(cuò)過了，可能就沒有機(jī)會(huì)了这敬，或者等待下一次機(jī)會(huì)航夺。所以，機(jī)會(huì)屬于有準(zhǔn)備的人崔涂，也就是有積累的人阳掐。長久的積累你才有可能抓住機(jī)會(huì)，不然即使你能看到機(jī)會(huì)也沒有什么卵用冷蚂。
時(shí)間管理應(yīng)該也像健身一樣缭保，可以分等級(jí)訓(xùn)練。
難道是時(shí)間長短的把握帝雇？
1.開始涮俄，先掌控1分鐘，然后是專注2分鐘尸闸，3分鐘一直到10分鐘彻亲。這個(gè)就是冥想要練習(xí)的∷绷可以練習(xí)每天快速起床苞尝，在床上活動(dòng)幾分鐘，就可以起床了宦芦，防止賴床所浪費(fèi)的時(shí)間宙址。
2.限定時(shí)間做事，30分鐘寫作调卑，20分鐘健身抡砂，10分鐘做飯，都已經(jīng)被證明是非常有效的提高單位時(shí)間產(chǎn)出的辦法√窠В現(xiàn)在需要擴(kuò)展到其他活動(dòng)注益。非標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)怎么辦？還是要先估算時(shí)間再弄溯捆，這樣至少知道自己所花費(fèi)的時(shí)間是多少丑搔，等下一次做類似的活動(dòng)，你估算時(shí)間就會(huì)越來越準(zhǔn)了提揍。所以啤月，估算任務(wù)完成時(shí)間也是一個(gè)需要練習(xí)的技能。這種練習(xí)劳跃，做越多谎仲，就會(huì)越熟練，估算也就越準(zhǔn)確刨仑。
- 幾十分鐘小任務(wù)的估算熟練以后郑诺，可以擴(kuò)展到幾個(gè)小時(shí)的估算绞呈，比如上午的計(jì)劃，每天早上都先把上午的計(jì)劃做熟練间景，開始只做上午計(jì)劃，等熟練了艺智，并且能完成順利完成計(jì)劃倘要，再拓展到下午計(jì)劃和晚上計(jì)劃。最后連起來就是一天的計(jì)劃十拣。（為什么之前做一天計(jì)劃容易失敗封拧，可能是自己不夠熟練的原因。）
4夭问，天計(jì)劃熟練以后泽西，就要進(jìn)入明天計(jì)劃，然后是明天后天計(jì)劃缰趋，最后進(jìn)入一周計(jì)劃捧杉。
5.周計(jì)劃熟練以后，就是月計(jì)劃了秘血。月度計(jì)劃接著就是季度計(jì)劃味抖，然后是年計(jì)劃？三年計(jì)劃灰粮？五年計(jì)劃仔涩？十年計(jì)劃？能計(jì)劃得了嗎粘舟？
6.如何衡量計(jì)劃是否熟練熔脂，就看計(jì)劃完成后能否大部分完成。最終看單位時(shí)間產(chǎn)出是否提高柑肴，自己的方向是否正確霞揉。
7.任何一件事半個(gè)小時(shí)以上的事，先花2%的時(shí)間來計(jì)劃嘉抒，可以更順利的完成零聚。
提高單位時(shí)間產(chǎn)出另外一個(gè)就是專注，當(dāng)劃定時(shí)間后些侍，更容易進(jìn)入專注的狀態(tài)隶症，因?yàn)閮?nèi)心知道只要30分鐘就會(huì)結(jié)束了。所以岗宣，會(huì)更專注當(dāng)下蚂会。
時(shí)間管理的核心知識(shí)是什么呢？限時(shí)耗式？
先開始練習(xí)到可以估算一天全部的任務(wù)胁住。時(shí)間到就結(jié)束趁猴，對(duì)比時(shí)間花費(fèi)。
（靈感會(huì)在創(chuàng)作中出現(xiàn)彪见，解決方案也會(huì)在行動(dòng)中出現(xiàn)儡司。所以，行動(dòng)才是發(fā)現(xiàn)解決方案的好方法余指？）
每天都有產(chǎn)出捕犬，會(huì)感覺自己的一天沒有白過。練習(xí)會(huì)讓自己產(chǎn)生充實(shí)感酵镜。
找到最小知識(shí)量碉碉，還需要找到最小練習(xí)量。認(rèn)知——練習(xí)——認(rèn)知——練習(xí) 形成一個(gè)良性循環(huán)淮韭。
加油吧~
