本周總積分100分鞭衩。
一乘盖、打卡內(nèi)容
1. 鍛煉：運動20+分鐘
2. 讀書: 《解憂雜貨店》結(jié)束，由《這一輩子》接檔
二退客、打卡記錄
?30/10 周一：脊柱受力改善 第4次；
閱讀《解憂雜貨店》1.5h链嘀；
積2分萌狂；
?31/10 周二：駝背綜合調(diào)整 第5次；
閱讀《解憂雜貨店》1h怀泊；
積2分茫藏；
?1/11 周三：HIIT核心燃燒 第2次，因為調(diào)整時差霹琼，所以凌晨打卡务傲，顯示在了2日，同2日的競合了枣申。
閱讀《解憂雜貨店》2h售葡；
積2分；
?2/11 周四：脊柱受力改善 第2次忠藤；
閱讀《解憂雜貨店》4h挟伙，結(jié)束閱讀；
積2分熄驼；
?3/11 周五：脊柱受力改善 第5次像寒，顯示在了4日凌晨
閱讀《這一輩子》1h；
積2分瓜贾；
三诺祸、打卡截圖
圖片發(fā)自簡書App
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