在圖書館書架上看到這本書的書名時桩盲，就毫不猶豫地取下來寂纪。自己浮躁、不安分的心赌结，需要修行捞蛋。
此書毫無疑問是一碗心靈雞湯，全書共分為上柬姚、中拟杉、下三篇，上篇：淡定量承，中篇：從容搬设，下篇：不生氣穴店。一看副標(biāo)題就已大概了解了書的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，書中每一個小章除了勵志的雞湯外拿穴，還會穿插一些小故事泣洞，使整本書看起來沒有那么枯燥、乏味贞言。
摘錄勵志語：
1斜棚、人生最大的敵人是自己的心。幸福和平淡该窗，平淡和從容，從來都在一起蚤霞。每一年酗失、每一天，我們都會有一個新的開始昧绣，故無憂规肴。
2、失去了這種東西夜畴，必然會在其他地方有所收獲拖刃。關(guān)鍵是，你要有樂觀的心態(tài)贪绘，相信有失必有得兑牡。要懂得放棄，正確對待你的失去税灌，有時失去也就是另一種獲得均函。
3、從容是一種修養(yǎng)菱涤、一種氣質(zhì)苞也、一種境界，是一個人的睿智與大度粘秆。從容是一種生活態(tài)度如迟，面對浮躁忙亂、追逐物質(zhì)幾感官享受的社會攻走，我們不妨學(xué)會跳出人我是非殷勘，修一顆從容自在心。
4陋气、生活中劳吠，總免不了有一些苦惱煩悶的事。有些煩惱來自外界巩趁，必須正視痒玩；而大多數(shù)困擾則源于內(nèi)心晕拆。這就是所謂”自尋煩惱“岛杀。生命是一段匆匆而過的旅程，只有把握好我們已有的一切，才能擁有一個實實在在的美好人生曼振。
看完此書之后，讓我的心多少平復(fù)了一些昔园，以后在遇到挫折或不順心的事時扁瓢，可以想想書中的小故事，可以用勵志的話來鼓勵一下自己堕战，調(diào)整一下自己的心態(tài)坤溃。
其實做任何事或遇到與自己不搭的人時，調(diào)整一下心態(tài)嘱丢，換種角度來看問題薪介，也許問題就會解決，也沒有自己想的那么困難越驻。
淡定汁政、從容、不生氣缀旁，做一個安靜的女子记劈！
