明明白天跑了15公里的長距離典蜕，想說能夠美美的睡一覺断盛，深睡眠時(shí)間能夠長點(diǎn)。
可是愉舔，失眠了郑临。
剛開始是睡不著，在床上翻來覆去屑宠，左邊躺覺得壓到心臟，右邊躺覺得空調(diào)風(fēng)吹著頭仇让，起來調(diào)整風(fēng)向典奉。
接著睡，選擇仰著睡丧叽，開始數(shù)數(shù)卫玖，吸氣放松數(shù)1-7，呼氣收腹數(shù)1-8踊淳，還是覺得有涼風(fēng)假瞬，又起來把空調(diào)溫度調(diào)高，風(fēng)力調(diào)小迂尝。
這下好多了脱茉，繼續(xù)吸氣呼氣，不讓大腦活動(dòng)垄开，靜下心來睡琴许。迷迷糊糊睡著，醒來看表2：12溉躲，啊榜田，再睡，醒來2：56锻梳，還是涼颼颼箭券，再將溫度調(diào)高一度，一下暖和許多疑枯。
可再也睡不著辩块，算了，起來看簡書荆永，點(diǎn)贊一圈庆捺，看了一篇3萬字的文章，好吧4點(diǎn)多了屁魏，去把小來早起卡打上滔以，再把今天的簡書日更完成。
現(xiàn)在感覺有點(diǎn)困意氓拼，麻溜的睡會(huì)去你画。
黃繼光號
