國(guó)慶假期狼电，外面到處是人蜒灰、車，朋友圈曬的是旅游景點(diǎn)肩碟、美食强窖，還有雞湯。
搞得沒(méi)出去旅游一圈削祈，拍個(gè)美食翅溺，拍著在高速堵車脑漫，都不好意思跟人打招呼了。對(duì)了咙崎，還得搭個(gè)風(fēng)景圖优幸，配上幾句激勵(lì)的話語(yǔ)，告訴大家今年就剩下三個(gè)月了褪猛，我要努力了网杆，嗯，這樣挺美的伊滋。
為什么大家都需要這樣刷存在呢碳却？這就得來(lái)說(shuō)說(shuō)：安全感缺失了。
安全感恐慌
自從移動(dòng)社交快速發(fā)展新啼，每個(gè)人都感到莫名的恐慌追城。比如在工作中，覺(jué)得自己做什么都可以燥撞，但是真正動(dòng)手卻發(fā)現(xiàn)什么都做不好座柱。原來(lái)自己那么弱小，那么害怕失敗物舒，安全感哪去了色洞？
我們想談戀愛(ài)的時(shí)候，覺(jué)得經(jīng)濟(jì)能力不夠冠胯，就拼命賺錢火诸，等錢賺到差不多了，卻發(fā)現(xiàn)身邊的人都結(jié)婚了荠察，想找個(gè)人交往置蜀，卻不知如何尋找。
我們瞬間就感覺(jué)自己處在一個(gè)社會(huì)漩渦中悉盆，找不到可以依靠的彼岸盯荤，無(wú)論是工作還是生活，都讓我們無(wú)所適從焕盟，就像被扒光的孩子秋秤，孤零零的面對(duì)這個(gè)社會(huì)。
職業(yè)不穩(wěn)定性
在如今的時(shí)代脚翘，每個(gè)人在職場(chǎng)或者商場(chǎng)中的人灼卢，都會(huì)面臨時(shí)刻被淘汰的情景，即使你從業(yè)很多年亦或是創(chuàng)業(yè)者来农，都無(wú)可避免的感覺(jué)到恐慌鞋真。很多人都不知道未來(lái)怎么走，更多的人連目標(biāo)都不知道在哪沃于，職業(yè)不穩(wěn)定涩咖，導(dǎo)致了內(nèi)心的恐慌赶袄，安全感缺乏也就不足為奇了。
另外抠藕，飛漲的房?jī)r(jià)和物價(jià)，亦是現(xiàn)代人安全感缺失的重要原因蒋困。你有夢(mèng)想盾似，那你不能買房；你想結(jié)婚雪标，你又必須有房零院。那么夢(mèng)想與愛(ài)情，你要怎么選擇村刨？不買房沒(méi)有家的概念告抄，買房未來(lái)三十年都要給銀行打工，無(wú)論如何選嵌牺，都不能讓你感覺(jué)到安全感打洼。
朋友圈刷存在感
一到假日朋友圈、微博各種曬逆粹，你曬我也曬募疮，不曬就證明不了我存在。愈來(lái)愈多的人將曬當(dāng)作節(jié)日的一種習(xí)慣僻弹，甚至有的人直接盜圖阿浓，發(fā)到朋友圈，就為了下邊得到幾個(gè)贊和朋友們的贊嘆蹋绽。社會(huì)變得越來(lái)越浮躁芭毙，內(nèi)心的渴望越來(lái)越強(qiáng)烈，每個(gè)人都希望成為焦點(diǎn)卸耘，成為別人眼中羨慕的對(duì)象退敦。
所以在社交中進(jìn)行曬，就成了一種變向的自我營(yíng)銷鹊奖，讓別人看看苛聘，你得生活多愜意。為什么呢忠聚？因?yàn)榛畹脹](méi)有安全感呀设哗！如果不這樣做，別人就不會(huì)感覺(jué)到你的存在两蟀，被人遺忘在如今是一件很痛苦的事兒网梢。
找個(gè)愛(ài)人不容易
以前白衣飄飄的年代，一輩子只夠愛(ài)一個(gè)人赂毯；現(xiàn)在物欲橫飛的時(shí)代战虏，一年可以愛(ài)上好幾人拣宰。突然間愛(ài)情變得如此廉價(jià)，今天你跟這個(gè)聊得火熱烦感，明兒你又跟另一個(gè)人說(shuō)著語(yǔ)音巡社，就是這么任性，任性到你都不知道跟誰(shuí)能談到真正的感情了手趣。
很多人說(shuō)現(xiàn)在害怕談戀愛(ài)晌该，害怕受傷害。以前談戀愛(ài)绿渣，只是單純想找個(gè)人 過(guò)日子朝群，現(xiàn)在談感情，先看看外貌中符，再聊聊經(jīng)濟(jì)狀況姜胖，最后再滾個(gè)床單，這一來(lái)二去淀散，都成了套路右莱。當(dāng)套路開始占據(jù)主動(dòng)，我們對(duì)感情的期望就不斷下降档插，最后我們不得不封閉自己隧出，也不愿主動(dòng)去尋找愛(ài)情，愛(ài)情觀的崩塌阀捅，讓我們對(duì)愛(ài)的安全感徹底消失胀瞪。
找回安全感的方法
1、舍棄太容易獲得的安全感
時(shí)下熱門的概念跳出舒適區(qū)饲鄙，走入學(xué)習(xí)區(qū)凄诞，即是如此。讓一個(gè)人頹廢忍级，就是讓他擁有一個(gè)無(wú)須努力即可獲得安全感的環(huán)境帆谍。父母的幫助，無(wú)壓力的任務(wù)轴咱，足以成為安全感的奴隸汛蝙。人都是惰性的，一旦陷入一個(gè)舒服的狀態(tài)朴肺，那就很難再成長(zhǎng)了窖剑。看看那些工作舒服的人戈稿，有哪個(gè)主動(dòng)學(xué)習(xí)和增進(jìn)過(guò)西土。
2、嘗試一些從未做過(guò)的事
一個(gè)人搭車去很遠(yuǎn)的地方鞍盗，在聚會(huì)上主動(dòng)唱一首歌需了，還是寫一篇文章投稿給編輯跳昼，反正嘗試又不用錢。但是你卻能獲得前所未有的體驗(yàn)肋乍，甚至發(fā)現(xiàn)自己的新能力哦鹅颊！
敢于嘗試新東西和折騰的人，通常安全感都比較高墓造，因?yàn)樵诖煺壑袕?qiáng)大的內(nèi)心挪略，會(huì)讓你更加勇敢。
3滔岳、勇敢直面恐懼
人的恐懼除了事情，還有無(wú)法去應(yīng)對(duì)這個(gè)事情的能力挽牢。
比如說(shuō)很多人學(xué)不會(huì)游泳谱煤，就是因?yàn)樗J(rèn)為在水里憋氣那種感覺(jué)很可怕，弄不好會(huì)溺死禽拔，然后就演化為我學(xué)不會(huì)游泳了刘离。所以真正要學(xué)會(huì)游泳，就必須去接受在水里憋氣的感覺(jué)睹栖。
同理硫惕，很多人不敢在臺(tái)上演講，亦是如此野来。所以直面恐懼恼除，才能消除恐懼帶來(lái)的不安全感。
4曼氛、別太依賴愛(ài)
我們總是理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為兩個(gè)人在一起豁辉，就得甜蜜和精彩，可現(xiàn)實(shí)是愛(ài)并不能成為人的全部依賴舀患。在某些大事前徽级，愛(ài)可以成為你的支撐和寄托，但絕不是離開你我就活不了聊浅。
更不是我要你怎樣餐抢，你不聽我的，你就是不愛(ài)我低匙。愛(ài)是自由旷痕，有愛(ài)的權(quán)利，也有自由的空間顽冶。
安全感來(lái)源于內(nèi)心
最后說(shuō)下苦蒿，安全感，就是我們內(nèi)心深處的一個(gè)東西渗稍。它并不是別人反饋的佩迟，而是我們內(nèi)心散發(fā)出來(lái)的团滥。
如果今天你的安全感仍然缺失，那請(qǐng)學(xué)會(huì)幫助和支持別人报强。就像很多人熱衷慈善灸姊，做義工為社會(huì)做無(wú)私奉獻(xiàn)一樣，如果你感受到痛苦秉溉，就去幫助別人減輕痛苦力惯，你也能獲得滿足和安全感。
就像那些節(jié)假日仍然堅(jiān)守崗位召嘶，默默付出的勞動(dòng)者們一樣父晶，低調(diào)而華麗。
