今天是什么日子
30天人生拯救計(jì)劃挑戰(zhàn)第16天
腸道營養(yǎng)重建重塑第二天
起床：5點(diǎn)
就寢：10點(diǎn)
天氣：晴
心情：很開心
紀(jì)念日：堅(jiān)持改變第16天
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
寫作高手坠狡，分享達(dá)人 健康優(yōu)雅的身材。
本月重要成果：
完成30天人生拯救計(jì)劃挑戰(zhàn)
堅(jiān)持21天腸道營養(yǎng)重建重塑
今日三只青蛙/番茄鐘
1糠惫、早起打卡
2锹锰、精進(jìn)晨練
3、身體調(diào)理
4揽乱、時(shí)間管理學(xué)習(xí)分享
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1冕末、完成第一天的禁食排毒
2、早起打卡六步曲
3忙芒、堅(jiān)持完成精進(jìn)晨練
財(cái)務(wù)檢視
購買做酵素的工具一套615元坟乾。
人際的投入
與趙老師溝通
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
1昧廷、讀《高效閱讀》一節(jié)
2、聽時(shí)間管理100講2節(jié)
健康與飲食
今日步數(shù)：2000
今日鍛煉：瑜伽 養(yǎng)生操
今日飲食：禁食
好習(xí)慣打卡
1窄锅、早起打卡
2创千、精進(jìn)晨練打卡
3、身體指標(biāo)打卡
