沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)!——亞里士多德
大家好矮锈，我是H組的作業(yè)委員和打卡委員鄒偉偉怕敬，目前坐標(biāo)湖南婁底新化。我來(lái)自有著廣闊天地之稱的農(nóng)村寥裂，雖然很多人都在說(shuō)農(nóng)村不如城市好嵌洼，但是我想說(shuō)：“每個(gè)人的立場(chǎng)不一樣，所以結(jié)論不一樣封恰。”
我的金句：“夢(mèng)想再大也不嫌大褐啡，追夢(mèng)的人再小也不嫌小!”
我的三個(gè)標(biāo)簽和90天踐行目標(biāo)分別是：
1.外貿(mào)從業(yè)人員
2.偉大的夢(mèng)想家诺舔、堅(jiān)定的追夢(mèng)者
3.易效能時(shí)間管理終身踐行者
1.閱讀完15本理財(cái)睡眠書籍
2.新增30人建立弱連接，并參加線下見(jiàn)面會(huì)
3.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘（體重維持在56-58KG左右上下浮動(dòng)）
個(gè)人目標(biāo)：
1.閱讀完《小狗錢錢2》這本書；
2.花2周時(shí)間（1.26-2.08）提前規(guī)劃好未來(lái)2個(gè)月的事情低飒；
3.看4部好電影许昨；
4.張德芬心靈成長(zhǎng)課程排程表
5.跟林老師共修冥想和唱誦祈禱
6.完成本周第7次錦囊作業(yè)＋小組作業(yè)監(jiān)督
易效能踐行目標(biāo)：
1.到今天（20200130 周四 大年初六）為止，易效能踐行天數(shù)已經(jīng)53天褥赊，可是閱讀任務(wù)還只閱讀了3本糕档，剩下的12本將會(huì)進(jìn)行目標(biāo)分解，一定要完成目標(biāo)!
2.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘都有在做拌喉，只是運(yùn)動(dòng)方式由慢走變成正念冥想或唱誦祈禱共修速那。
3.建立30人弱連接目前進(jìn)展很順利，相信踐行90天畢業(yè)后將會(huì)超目標(biāo)完成尿背。截止到畢業(yè)那天將會(huì)和Y257班的小伙伴線下聚會(huì)端仰，加強(qiáng)弱連接。
2020年Y257班夢(mèng)想版大賽參賽部分作品展示2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品2020年夢(mèng)想版參賽作品
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健康：沒(méi)有健康的身體田藐，其他一切都是零荔烧。
本周目標(biāo)【20200126-20200202】：
1.早睡早起（23:00-05:00）；
2.正念冥想2小時(shí)汽久；
3.收藏50句與健康相關(guān)的金句鹤竭；
檢視與反思：本周截止到今天（周四），目前除了周一晚上23點(diǎn)后睡覺(jué)外景醇，周二诺擅、周三兩天都確保23點(diǎn)前睡覺(jué)，深度睡眠時(shí)間保證超過(guò)1小時(shí)啡直，早上醒來(lái)時(shí)間都基本上是5點(diǎn)起來(lái)烁涌。雖然睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，但是中午午休30-60分鐘后酒觅，精力保持的不錯(cuò)撮执。在這里需要感恩自己愿意接納新的東西，如正念冥想舷丹、唱誦祈禱共修等抒钱。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.早睡早起（23:00-05:00）2.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘（正念冥想、唱誦祈禱共修颜凯、慢走谋币、跑步、爬山症概、游泳等）3.日課六世俣睢（不抱怨、不生氣彼城、不說(shuō)臟話诅蝶、不情緒化）
家庭：春節(jié)期間在家里陪伴家人退个，為家人主動(dòng)做力所能及的事情，和家人和睦相處调炬。
檢視與反思：本周因?yàn)楣跔顔?wèn)題全國(guó)上下一陣恐慌语盈，所以我這段時(shí)間也一直待在家里。此外缰泡，我感覺(jué)自己自從學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理后刀荒，自己在踐行過(guò)程中通過(guò)和小伙伴交流，目前與家人的關(guān)系越來(lái)越融洽棘钞，彼此間的連接越來(lái)越強(qiáng)缠借，如大年初五我大嫂讓我去幫她取消了2月2日周日去長(zhǎng)沙省兒童醫(yī)院的預(yù)定，同時(shí)我也發(fā)覺(jué)自己能夠幫助家人的地方也越來(lái)越多武翎。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.繼續(xù)優(yōu)化與家人的關(guān)系烈炭，如溫和的和家人交流，不背后議論媽宝恶，主動(dòng)贊美我媽媽符隙；2.主動(dòng)在大年初十（2月3日 周一）出門時(shí)多為家人做事情；3.坐火車從新化到東莞期間垫毙，給家人打電話霹疫，并請(qǐng)家人放心自己后續(xù)每周會(huì)給家里打電話3-4次，家人在自己心目中的位置越發(fā)顯得重要综芥。
社交: 1.建立50人弱連接? 2.每日察覺(jué)表達(dá)和聆聽(tīng) 3.每月參加一次英語(yǔ)沙龍活動(dòng)
檢視與反思：1.本周除與Y257班的小伙伴交流之外丽蝎，還主動(dòng)添加了一些新的朋友；2.主動(dòng)大年初四（1.24 周二）在小米讀書會(huì)應(yīng)會(huì)甲的邀請(qǐng)參加分享（不限時(shí)）膀藐；3.邀請(qǐng)翠英加入“小米讀書會(huì)”屠阻；4.主動(dòng)跟英孚朋友Celma送新年祝福并分享一首天籟之音的歌給她聽(tīng)
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.繼續(xù)加大社交這一塊的投入，并結(jié)合使用TO DO和SOL日歷進(jìn)行朋友管理（155人脈管理）额各；2.主動(dòng)了解朋友的夢(mèng)想国觉，并多多和對(duì)方分享自己的收獲和小確幸等；3.邀請(qǐng)一起參加一些強(qiáng)化朋友連接的關(guān)系虾啦，如讀書分享會(huì)麻诀、
財(cái)富：1.年收入實(shí)現(xiàn)80K＋? 2.每年定投5000元? 3.還清2019年負(fù)債
檢視與反思：本周支出為零，收入為收到大家紅包傲醉，非常感謝大家新年的祝福和紅包發(fā)送蝇闭。我祝你們?cè)谛碌囊荒昀锸聵I(yè)有成，身體健康硬毕，家庭辛福呻引，財(cái)源滾滾，萬(wàn)事如意昭殉，鼠年春節(jié)快樂(lè)苞七。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.找到一份理想工作 2.增加被動(dòng)收入 3.堅(jiān)持記賬 4.開(kāi)源節(jié)流
效能：1.時(shí)間管理九段? 2.葉武濱喜馬拉雅時(shí)間管理100講? 3.堅(jiān)持每天使用TO DO和SOL日歷? 4.高效能工具學(xué)習(xí)和分享
檢視與反思：1.參加Y257班H組第8次小組會(huì)議 2.參加Y257班第8周錦囊班會(huì) 3.參加Y257班易效能空中課堂 4.參加Y257班早安分享? 5.參加每周四晚上的微課分享 6.參加“小米讀書會(huì)”微信語(yǔ)音分享等
Y257班H組第8次小組會(huì)議
Y257班第8周錦囊班會(huì)
Y257班第8周錦囊班會(huì)
Y257班第8周錦囊班會(huì)
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.提前將簡(jiǎn)書周檢視的模板做好藐守，然后后續(xù)發(fā)生時(shí)將目標(biāo)圖片插入進(jìn)去挪丢，同時(shí)可以才用邊做邊完善的方法去更新簡(jiǎn)書周檢視內(nèi)容蹂风；2.每天固定早晚兩次列出早起和早睡要事打卡清單，記錄下自己每一天要做的事情乾蓬，每一周惠啄、沒(méi)一個(gè)月的事情采用同樣的情況進(jìn)行處理 3.每日檢視與反思，讓自己變得更加高效 4.目標(biāo)一定要進(jìn)行拆解任内，并將目標(biāo)分解成下一步的行動(dòng)計(jì)劃等撵渡。
旅行：暫無(wú)
檢視與反思：因?yàn)槟壳坝X(jué)得旅行計(jì)劃離的還比較遠(yuǎn)，所以目前還沒(méi)有進(jìn)行目標(biāo)的分解死嗦，這樣下去肯定不行趋距，所以接下來(lái)會(huì)進(jìn)行目標(biāo)分解。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.利用空閑時(shí)間打電話咨詢?nèi)ド钲诼眯袊?guó)的朋友越除，完成目標(biāo)地點(diǎn)的選擇 2.將目標(biāo)進(jìn)行進(jìn)一步的分解节腐，然后根據(jù)類別進(jìn)行彈性清單和日歷排程，讓目標(biāo)可操作性強(qiáng)等
學(xué)習(xí)：1.閱讀50本理財(cái)溝通書籍摘盆；2.每周英語(yǔ)學(xué)習(xí)10＋翼雀；3.自考英語(yǔ)2次（4月和10月）
檢視與反思：1.目前每天有堅(jiān)持英語(yǔ)學(xué)習(xí)，但是目前閱讀方面做的不足的是孩擂，每天閱讀進(jìn)度緩慢狼渊，自己沒(méi)有靜下心來(lái)閱讀；2.自考英語(yǔ)2次的目標(biāo)沒(méi)有進(jìn)行分解类垦；3.每周英語(yǔ)學(xué)習(xí)10＋目標(biāo)沒(méi)有進(jìn)行分解狈邑，很難用數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)行衡量等。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.將目標(biāo)進(jìn)行下一步的分解蚤认，并且給每一個(gè)目標(biāo)設(shè)定截止日期米苹；2.每天早晨起床閱讀1-2個(gè)小時(shí)的書，努力爭(zhēng)取一天可以看完一本書烙懦，這也才能趕上之前因?yàn)榫Ψ稚⒍鴽](méi)有聚焦目標(biāo)的壞習(xí)慣驱入；3.不斷完善自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提升自己的學(xué)習(xí)效能氯析。
事業(yè)：1.找到一份理想工作? 2.善用工具亏较、工作效能提升4倍 3.每周工作檢視日記5次
檢視與反思：1.新年期間沒(méi)有找工作，自己沒(méi)有將新年期間打電話給我的聯(lián)系人列出來(lái)掩缓；2.目前還沒(méi)有提前做好上去就可以上班的規(guī)劃雪情；3.善用工具、工作效能提升4倍目標(biāo)不明確你辣，讓人點(diǎn)不太清溪? 4.每周工作檢視日記模板沒(méi)有進(jìn)行分解巡通，讓人很難開(kāi)始尘执。
下一步行動(dòng)計(jì)劃：1.從初八開(kāi)始，就必須將新年期間看過(guò)我的公司信息再重新梳理一下宴凉，為快速找到工作而做好準(zhǔn)備誊锭；2.列出自己電話面談中關(guān)注的問(wèn)題，提高自己的接電話效率弥锄，提高彼此的效能 3.將目標(biāo)進(jìn)行分解丧靡，讓自己后續(xù)堅(jiān)決實(shí)施計(jì)劃并不斷優(yōu)化，早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)籽暇。
