2-06曾莉 #周檢視# 0505-0511
百日目標(biāo)檢視
1. 目標(biāo).健身塑形辆琅，每月跑步150公里，體重減至48KG堵幽，練出馬甲線
2. 目標(biāo) .培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好叼屠，每周堅(jiān)持畫畫4次，每次1小時(shí)以上论颅。
3. 目標(biāo)：閱讀哎垦，每天閱讀30分鐘以上，陪伴小孩閱讀30分鐘以上恃疯。
本周成果：
一漏设、家庭：
1、鄰居送了6條蠶給我們家今妄，一家三口每天圍著蠶轉(zhuǎn)郑口。
2鸳碧、給孩子他爸買了運(yùn)動(dòng)衣服，但愿他能放棄葛優(yōu)躺犬性，開始運(yùn)動(dòng)杆兵。
3、給小孩睡前閱讀仔夺，有些斷斷續(xù)續(xù)琐脏。
二、健康：
1缸兔、這周運(yùn)動(dòng)有些松懈日裙，沒有完成每周40KM跑量。.
2惰蜜、堅(jiān)持KEEP兩組昂拂，偷懶一天。
3抛猖、每天有做到早睡早起格侯。
三、效能：
1财著、開始正式打卡畫畫联四，到現(xiàn)在已經(jīng)第9天了，對(duì)畫畫收獲蠻大的撑教，不管是技巧朝墩、配色等多方面，堅(jiān)持每天一畫伟姐，希望算成習(xí)慣收苏。
2、聽了三本《樊登讀書會(huì)》的書愤兵。
?本周可提升的地方（或問題）
1.每天的時(shí)間不夠用鹿霸，有些迷茫，到底堅(jiān)持做點(diǎn)提升自我的事是不是錯(cuò)了秆乳？懦鼠！
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、完成每周的40公里矫夷。KEEP繼續(xù)每天運(yùn)動(dòng)兩組葛闷。
2、每晚陪伴小孩閱讀半小時(shí)双藕。
3淑趾、跟老師學(xué)完兩個(gè)課時(shí)畫畫。
感恩分享
孩子他爸對(duì)家庭的付出忧陪，讓我有時(shí)間做自已的事扣泊。
