記錄一下近段時(shí)間的成果和感悟
2019.4.9
失眠有兩個(gè)月了吧，很早就醒來(lái)须误，一晚大概只能睡幾個(gè)鐘。發(fā)現(xiàn)自己半夜醒來(lái)后耳鳴很嚴(yán)重仇轻，尤其是右耳京痢。整個(gè)右半身都不舒服。右耳背后面篷店，脖子靠近顱骶的肌肉很緊祭椰，導(dǎo)致我的頭往右傾斜。是躺著的時(shí)候很自然地頭往右擺疲陕，頭與地面接觸的點(diǎn)在右半邊腦袋方淤。右眼，我也不知道自己在看哪里蹄殃，似乎是右下携茂，但左眼是朝向另一個(gè)方向的。雙眼不協(xié)調(diào)诅岩。
之前練過(guò)雙眼一起向左轉(zhuǎn)讳苦，向右轉(zhuǎn)的練習(xí)，能緩解吩谦，但練了很多次鸳谜，也沒(méi)有練得很順。
這次做伸肌與屈肌的練習(xí)式廷，大概分為五六個(gè)動(dòng)作咐扭，一開始也不知道練完哪里有改善。對(duì)提示很困惑，因?yàn)樗坪跽也坏綍险f(shuō)的感覺(jué)草描。但是一直往后練，到雙手抱肩膀的動(dòng)作時(shí)策严，練完以后出奇的放松穗慕，尤其是右眼的緊繃沒(méi)有了！
2019.4.13
晚上去做演出的工作人員妻导，忙了一輪之后覺(jué)得頭痛逛绵。出去呼吸下新鮮空氣，雙手放在兩邊的骨盆上倔韭，感受走路時(shí)這兩塊骨頭的運(yùn)動(dòng)术浪，發(fā)現(xiàn)原來(lái)他們的運(yùn)動(dòng)方向是不對(duì)稱的！試著憑骨頭的運(yùn)動(dòng)判斷我自己做得怎樣寿酌，發(fā)現(xiàn)左邊骨盆能隨著步伐一高一低地運(yùn)動(dòng)胰苏，比較有規(guī)律，有點(diǎn)滾動(dòng)的感覺(jué); 右邊骨盆很生硬醇疼，幾乎不會(huì)上下移動(dòng)硕并。
2019.4.17
發(fā)現(xiàn)自己這幾天下班后，右腳腳底板都很硬秧荆，是特別的硬倔毙！還有些麻，冷的感覺(jué)乙濒。
2019.5.23
最近練習(xí)費(fèi)登奎斯有些突破陕赃。因?yàn)槲业膯?wèn)題是身體往右邊傾斜，雖然練完一些動(dòng)作以后有改善颁股，但是過(guò)一段時(shí)間不適感又出現(xiàn)么库。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)是我的眼睛問(wèn)題導(dǎo)致身體不平衡，于是我想到些方法改變自己的用眼習(xí)慣豌蟋，然后發(fā)現(xiàn)效果很好
