問:在冥想當中如何讓意識安住當下？
格西老師說匈庭，不能安住當下是因為意識里沒有冥想的種子秉撇，怎么種下這顆冥想種子呢甜攀？這是宗喀巴大師非常美麗的教授秋泄，在他寫給他的弟子的信件里，告訴弟子不要干擾別人的意識规阀，所以你去到任何地方恒序，例如說你在曼谷的機場，然后要過海關谁撼，每個人都在推擠歧胁，每個人都很累，有時差彤敛。我喜歡中國人很優(yōu)雅的禮讓別人与帆，你先吧，我隨后就好墨榄，如果你推對方的話玄糟，對方的意識就被干擾，所以尊重別人的意識袄秩，嘗試讓別人的意識平靜阵翎。
這讓我也想到了很多擴展的方面1.家里的拖鞋是否軟底，孩子是否在居室亂跑打擾到樓下安寧之剧。2.晚安時間了郭卫，說話聲音，音樂聲音是否打擾到鄰居休息背稼。3.別人專注學習贰军，分享，說話時是否不打斷蟹肘。4.公眾場合不插隊词疼，不喧嘩，不推擠帘腹。5.各種學習課程中認真聽課贰盗，尊重老師的分享，不隨意走動阳欲，不接打電話舵盈，不竊竊私語為自己種下安住的種子。6.讀經文增加智慧和能量球化。7.多多練習打坐秽晚。8.告訴他人冥想的好處，分享冥想的感受和經驗赊窥。
