1.健康：上周自己的體檢復(fù)查了以后险污，內(nèi)心還是放輕松了不少蒸痹，后面還要關(guān)注一下心臟的后續(xù)治療問(wèn)題岩齿。因?yàn)樾呐K沒(méi)什么特殊的癥狀头遭，現(xiàn)在就可以正常的鍛煉寓免，基本上能保證每周三次跟著華為健康來(lái)做一些頸椎腰椎以及全身的拉伸癣诱，少量的燃脂的訓(xùn)練。因?yàn)槠綍r(shí)這方面的鍛煉有點(diǎn)少袜香，剛開(kāi)始還是還有點(diǎn)肌肉疼痛的反應(yīng)撕予，后面還需要把這部分的鍛煉內(nèi)容時(shí)間要固定下來(lái)，起碼保證一周3~4次的時(shí)間蜈首，每次鍛煉至少15分鐘实抡。
2.家庭： 和老公的關(guān)系相對(duì)比較融洽，對(duì)孩子的關(guān)注從思想層面可能相對(duì)少一些欢策，可能潛意識(shí)中是在尋找一些更有效的溝通方式吆寨。這個(gè)是需要我去改變，如何能夠孩子賦能是需要我去提高的方面踩寇。
3.學(xué)習(xí)：基本上每天做早上都能夠?qū)W習(xí)一部分專業(yè)知識(shí)的內(nèi)容啄清，只是沒(méi)有時(shí)間去專注地學(xué)習(xí)，因?yàn)樵缟闲枰o孩子處于比較關(guān)鍵的時(shí)期姑荷，想準(zhǔn)備相對(duì)豐富一點(diǎn)的早餐盒延，所以可以把我的時(shí)間擠壓了。今天孩子開(kāi)始放假鼠冕，我可以把早上的早餐準(zhǔn)備的簡(jiǎn)單一些，甚至可以買一些早餐胯盯，一定要把早上的時(shí)間利用上懈费。
4.事業(yè)：這段時(shí)間因?yàn)橹袑訐Q屆大家都有點(diǎn)焦慮和不安，現(xiàn)在終于塵埃落定博脑，我要認(rèn)真考慮一下自己發(fā)展方向憎乙，去發(fā)揮自己的光和熱。
5.財(cái)富：這周財(cái)富變化不大叉趣，但是對(duì)自己的保險(xiǎn)又重新梳理了一遍泞边，考慮后期要購(gòu)買一些企業(yè)年金和養(yǎng)老金之類的保險(xiǎn)。
6.社交和休閑：這周不管是主動(dòng)還是被動(dòng)和家人疗杉、同事及閨蜜聯(lián)系的比較多阵谚，特別是昨天晚上和閨蜜出去休閑放松，聊的特別高興烟具、開(kāi)心梢什，感覺(jué)真的是酣暢淋漓，夜晚走在美麗的洛陽(yáng)樂(lè)道上朝聋，體驗(yàn)到久違的輕松愉悅的感覺(jué)嗡午。這種感受真的可以調(diào)節(jié)生活和心情，是我的生活中重要的一部分冀痕。今天晚上還約了另外兩個(gè)好朋友聚聚荔睹，可以溝通工作方面的發(fā)展狸演，這是對(duì)生活重要的調(diào)節(jié)內(nèi)容。
7.效能：這一周感覺(jué)早睡的節(jié)奏又被打亂僻他，最主要的原因還是感覺(jué)要做的事情比較多严沥，而我找到自己的核心價(jià)值觀以后，把健康和整潔放在了重要的地位中姜，在整理和鍛煉方面多花費(fèi)了一些時(shí)間消玄，而自己每天能夠自由支配的時(shí)間又比較少，所以晚上睡得比較晚丢胚，雖然如此還是感覺(jué)有得有失翩瓜，整理完以后內(nèi)心會(huì)舒暢很多，但是不能早睡携龟，又讓我內(nèi)心多了一些焦慮兔跌，這是我需要平衡的一個(gè)點(diǎn)，還是要把早睡放在重要的地位峡蟋。
