? 食物被粉碎的分子越小寂汇，消化吸收的時(shí)候，就越容易被利用捣染，消耗的能力和養(yǎng)分骄瓣，也就越少，這對(duì)于本身就疲勞耍攘，處于亞健康榕栏，患有慢性疾病的老年人畔勤，忙碌的人，體力弱的人臼膏，壓力大的人硼被，都是有很大幫助的示损，而這樣的人渗磅，幾乎覆蓋了所有的人群。
現(xiàn)代的人呢检访，吃完了食物始鱼，幾乎馬上就要工作或者娛樂，沒有休息的時(shí)間用于消化脆贵。消化肉類的時(shí)間医清，通常需要四個(gè)小時(shí)以上，就意味著身體卖氨，這部機(jī)器要連續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)四小時(shí)会烙，這是要消耗很多的能量的，所以很多人吃完午飯就犯困筒捺，尤其是老年人柏腻，吃完飯就感到疲勞，就是這個(gè)原因系吭。是因?yàn)樯眢w沒有足夠的能量五嫂，幫助你消化吃進(jìn)來的食物，所以就被迫讓你犯困肯尺，讓身體處于靜止?fàn)顟B(tài)沃缘，關(guān)閉身體活動(dòng)的一些機(jī)制，讓血液盡可能的回流到胃里去協(xié)助這些食物的消化则吟。
想象一下如果攪拌機(jī)槐臀，連續(xù)四個(gè)小時(shí)不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，那么發(fā)動(dòng)機(jī)就會(huì)燒壞氓仲。想象一下我們胃的蠕動(dòng)峰档，就像我們捏住拳頭，又張開手掌寨昙，持續(xù)不斷的讥巡，捏住，張開這個(gè)動(dòng)作舔哪，如果四個(gè)小時(shí)以上欢顷，那么我們胃的肌肉就會(huì)勞損，胃的彈性就會(huì)下降捉蚤，如果你的胃本來就有下垂抬驴，缺乏彈性炼七，當(dāng)然就會(huì)更加艱難。如果你本來就有胃病布持，包括潰瘍豌拙，炎癥等等，那就可想而知了题暖。所以有胃病的人按傅，必須少吃多餐，就是這樣一個(gè)道理胧卤。讓每一次對(duì)胃的負(fù)擔(dān)降到最低唯绍，但是如果我們把要吃的食物進(jìn)行攪拌呢？把它打成奶昔狀枝誊，那就可以大大的減輕胃的負(fù)擔(dān)况芒。嚴(yán)格的說，患有胃病的人就是要吃這種攪拌過的叶撒，奶昔狀的绝骚，流質(zhì)的食物的。
因此我們明白了祠够，消化的作用压汪，就是要把食物由大分子變成小分子狀態(tài)，攪拌的越小就越好哪审，攪拌的越細(xì)就越好蛾魄。而往往榨汁的效果，又勝過攪拌湿滓。所以大家經(jīng)常會(huì)看到我滴须，有時(shí)候用一天的時(shí)間，都是吃果菜汁叽奥，加蛋白粉扔水，和配上其他的一些維生素，礦物質(zhì)朝氓。這樣讓自己經(jīng)常有一天到兩天的時(shí)間魔市，來讓腸胃去休息，并補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)赵哲，把身體的那些垃圾代謝出來待德，這樣你身體這部機(jī)器，他的運(yùn)傳功能就會(huì)保持一個(gè)比較高效的狀態(tài)枫夺。
