黃瓜可以輔助血糖，降低膽固醇芦鳍，控制高血壓嚷往。
黃瓜中含有大量的膳食纖維素，鉀和鎂柠衅，可以有效的調節(jié)血壓间影，黃瓜對高低血壓者均有益。
黃瓜可以補充水分茄茁，抗御體內外灼熱魂贬，補充日常所需維生素美容保持眼睛活力排毒防便秘，清掃體內垃圾裙顽。
黃瓜用鹽水浸泡15分鐘付燥，再用清水沖洗干凈，不要削皮愈犹，主要營養(yǎng)都在皮上键科。
好吃的黃瓜，關鍵要頂端帶花黃色的笑話漩怎，渾身還要帶刺勋颖，有點扎手，這才新鮮勋锤，吃起來脆脆的饭玲。
黃瓜又不貴，菜場上可以買一些叁执，每天吃一根茄厘，棒棒噠。
