? ? ? ?1质况、6：30起床愕宋，洗漱、早課结榄、測量中贝、打卡，今天是和夫君一起晨讀第八天臼朗。
? ? ? ?2邻寿、早餐前的營養(yǎng)品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒寶肝靈
? ? ? ?3、餐前水果：橙子
? ? ? ? ? ? ? 早餐：耗油小油菜+清炒兒菜+五豆粥+地瓜+芋頭+饅頭
? ? ? ? 4视哑、今天的養(yǎng)生茶：陳皮菊花枸杞茶
? ? ? 5绣否、午餐很應(yīng)時(shí)，也很豐盛：干燒魚+麻辣小排+小炒肉+干煸豆角+山東丸子湯+米飯
? ? ? ?6挡毅、上完瑜伽課蒜撮， 晚餐吃的有點(diǎn)晚，吃了一碗五豆粥+一個(gè)咸鴨蛋
? ? ? ? 生活中遇到的很多問題慷嗜，源于我們的智慧淀弹，人生最好的擁有丹壕，就是智慧。所謂智慧薇溃，智者從知菌赖，汲取知識(shí)是智能的開始。
? ? ? ?然而沐序，知識(shí)是用學(xué)的琉用，智慧是用悟的，平時(shí)聞法策幼、思法邑时、修法，可以幫助我們開啟智慧特姐。
