看了我前面文章的朋友就會知道徙瓶，健康管理其實是從我們的生活方式入手，通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣嫉称，達(dá)到維護(hù)和改善健康的目的侦镇。
那哪些人需要健康管理呢？
很顯然织阅，健康對于每個人來說壳繁，都是必不可少的。而健康管理不是針對疾病，不是等到有了病才去管理闹炉。所以說蒿赢，健康管理，是人人都需要的渣触。
一羡棵、對于未成年人來說，也就是孩子階段昵观，他們的責(zé)任人是父母晾腔。
這個階段正是未成年人生長發(fā)育的時期舌稀，這個時候是做好健康管理最重要的階段啊犬。如果父母懂得健康管理知識，幫助孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣壁查，做好健康管理觉至，對孩子來說，是父母送給他們最好的禮物睡腿，他們一生都會受益语御。
反之，如果父母不懂健康管理席怪，沒有很好的幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣应闯，健康管理沒有真正做好，比如：養(yǎng)成了偏食挂捻、挑食的習(xí)慣碉纺，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡；或者從小養(yǎng)成不愛運動刻撒、晚睡或者睡懶覺骨田，睡眠不足等習(xí)慣，孩子的生長發(fā)育声怔，包括身高态贤、大腦發(fā)育等都會受影響……
這些不好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，不僅會影響這一階段的生長發(fā)育醋火，還將會伴隨孩子的一生悠汽。到了成年，即使意識到芥驳，要改也是非常不容易的介粘，那他們這一生都會受這些壞習(xí)慣帶來的負(fù)面影響。
所以晚树，在未成年人階段姻采，做好健康管理，是非常重要的，也可以說是最重要的階段慨亲。
二婚瓜、對于年輕人來說，自己是自己健康的責(zé)任人刑棵，做好自己的健康管理巴刻，正是為事業(yè)成功、人生幸福提供了保障蛉签。
如今這個社會胡陪，年輕人的工作、生活壓力都相對比較大碍舍，更需要做好自己的健康管理柠座。這個時候，正是為事業(yè)片橡、家庭打拼的時候妈经，如果能夠做到一日三餐保證營養(yǎng)均衡，抽出時間適當(dāng)運動運動捧书，不熬夜吹泡，盡可能保持積極正能量的心態(tài)等等，這樣才能更好的擁有一個健康的身體经瓷。有了健康做基礎(chǔ)爆哑，才有精力去追求事業(yè)的成功，去追求人生的幸福舆吮。
如果是仗著自己年輕揭朝，以為身體好，或者拿工作忙為借口歪泳，放棄對健康的管理萝勤，整天胡吃海喝，或者飲食很隨意呐伞，不注意營養(yǎng)搭配敌卓，經(jīng)常熬夜，又不運動伶氢，甚至吸煙喝酒等等趟径，就會給身體健康帶來不利影響，甚至種下疾病的種子癣防。這樣是得不償失的蜗巧。
就像有些人那樣，年輕的時候拿健康去換錢蕾盯，到了年長或者年老的時候想拿錢去換健康幕屹，但是卻換不來。
因為健康管理是維護(hù)我們的健康，所以望拖，在年輕渺尘，身體還沒出問題的時候更要做好健康管理，維護(hù)好我們的健康说敏，千萬不要等到健康出問題了才開始重視健康管理鸥跟。
三、中年人做好自己的健康管理盔沫，才能承擔(dān)起對家庭的責(zé)任医咨，同時為整個家庭成員的健康負(fù)責(zé)任。
人到中年架诞，身體各方面機(jī)能都在走下坡路拟淮，也是身體容易出問題的階段。同時侈贷，人到中年惩歉，正是上有老下有小的時候等脂，他們是家里的頂梁柱俏蛮，需要承擔(dān)起整個家庭的責(zé)任。
既然是家里的頂梁柱上遥，首先得管理好自己的健康搏屑。有了健康的身體，才能更好的承擔(dān)起整個家庭的責(zé)任粉楚。如果舍本逐末辣恋，為了承擔(dān)家庭責(zé)任而不顧自己的健康，造成自己身體出問題模软，這反而是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)伟骨。
中年人懂得健康管理，在管理好自己的健康的同時燃异，可以幫助孩子養(yǎng)成合理膳食携狭、運動等良好的生活習(xí)慣，進(jìn)一步影響家里的老人調(diào)整到比較健康的生活方式來回俐，管理好自己的健康逛腿。
所以，中年人做好自己的健康管理仅颇，不僅是對自己負(fù)責(zé)单默，也是對整個家庭負(fù)責(zé)，是家庭的健康守門員忘瓦。
四搁廓、對于老年人來說，更應(yīng)該做好自己的健康管理。管理好了自己的健康境蜕，不僅自己少受罪线欲，還可以安享晚年，有尊嚴(yán)的養(yǎng)老汽摹，同時可以減輕兒女的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)李丰。
所以說，人人都需要健康逼泣，人人都需要健康管理趴泌。
健康是管理出來的
最重要的是自我管理。
科普健康管理知識拉庶，讓每個家庭至少要有一個真正懂健康的人嗜憔，成為自己家庭的健康守門員。
我們能夠做好自己的健康管理氏仗、帶動自己的家人做好健康管理吉捶。進(jìn)而有可能影響和帶動更多人真正重視健康、一起做好健康管理皆尔。
讓自己健康是責(zé)任呐舔，
讓別人健康是功德。
