在我28歲之前赘来，我是很反感運(yùn)動(dòng)的。去年5月份我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)凯傲，沒(méi)想到我就這樣一直堅(jiān)持了下來(lái)犬辰。這一年以來(lái)，我非常感謝運(yùn)動(dòng)帶給我的改變冰单。
首先幌缝，早起早睡，讓我有了非常好的生活作息诫欠。我每天九點(diǎn)之前上床睡覺(jué)狮腿，四點(diǎn)五十起床晨練。最初會(huì)強(qiáng)迫自己呕诉，后來(lái)我慢慢習(xí)慣了缘厢，并且愛(ài)上了這種規(guī)律的生活作息。每天我四點(diǎn)五十鬧鐘一響甩挫，我就起床洗漱贴硫，然后簡(jiǎn)單拉伸一下開(kāi)始跑步。我非常喜歡跑步伊者，跑步的時(shí)候腦子是放空的英遭，汗如雨下，酣暢淋漓亦渗。最初開(kāi)始的時(shí)候挖诸，我只能跑個(gè)五百米就氣喘吁吁，現(xiàn)在我可以不停地跑十幾公里法精。
運(yùn)動(dòng)教會(huì)我自律多律。工作和生活我都養(yǎng)成了自律的好習(xí)慣痴突。用完?yáng)|西不亂丟，井然有序狼荞。
運(yùn)動(dòng)讓我正能量辽装，每天晨練過(guò)后，感覺(jué)特別精神相味，用俗語(yǔ)說(shuō)拾积，就是有一種不一樣的精氣神。相比之下丰涉，睡懶覺(jué)的人反而顯得更疲憊拓巧。我很多同事都是卡著時(shí)間點(diǎn)來(lái)上班，感覺(jué)懶洋洋的一死。而我每天提前一個(gè)小時(shí)來(lái)公司玲销，感覺(jué)是踩著云彩來(lái)的。很多同事起那么晚摘符，也不來(lái)不及吃早餐贤斜，一對(duì)比，就知道逛裤，早起的人瘩绒，簡(jiǎn)直賺翻了。
運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)時(shí)間管理带族。我每天開(kāi)始工作之前會(huì)列一個(gè)清單锁荔，把今天要做的工作都列出來(lái)。有計(jì)劃性的工作蝙砌，盡量減少加班阳堕，出了工作，人生還有很多有趣的東西值得我們?nèi)ヌ剿鳌?/p>
運(yùn)動(dòng)帶給我自信择克，讓我喜歡上更多有趣的事情恬总，開(kāi)始嘗試更多新鮮的事物，比如：滑板肚邢，游泳壹堰，馬甲線，一字馬骡湖，倒立贱纠，古箏……每年都會(huì)給自己列一些新鮮事物的清單。每年都會(huì)完成幾樣愿望清單响蕴，不管學(xué)習(xí)什么谆焊，最重要的還是要堅(jiān)持和耐心，不要半途而廢浦夷。
