? ? ? ? ? ? ? ? ? 黑白之間是彩虹
大家好夏志！我是小影，為了更好地學習苛让，踐行易效能時間管理系統(tǒng)沟蔑。以“轉(zhuǎn)述”的形式，用簡書對葉武濱老師在喜馬拉雅中的《葉武濱時間管理100講》進行分享狱杰，今天是第98天瘦材。
最近這幾期我們講述的主題是“情緒”。
時間管理的基礎是精力管理浦旱，情緒是精力的重要組成部分宇色。
如果一個人能夠提升他情緒管理的能力，那么這對他效率的提升有非常大的幫助颁湖。
回顧我們所學過的一個公式：
發(fā)生了一件事情宣蠕，出于我們的信念和認知，如果我們是抗拒的甥捺，那么一定會造成自動化的反應抢蚀，造成我們活在線下的情緒當中：判斷、指責镰禾、是非對錯皿曲、愛恨情仇，甚至吵架吴侦，以致引發(fā)更大的矛盾屋休。
其實這一切的背后是單贏思維——我是對的，你是錯的备韧。
非黑即白劫樟。
那我們今天就要帶領大家走到公式的另外一個方向，也就是我們要解決問題的思維：發(fā)生了一件事情织堂，我們要立足自己是一切問題的根源這一點叠艳，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維。
也就是說易阳，發(fā)生一件事情附较，我們要臣服其中。
當然這僅僅只是起點潦俺，我們不能停留在這里拒课。
那我們要去到哪里徐勃？
我們要去到一份理想，去到解決問題的思維中捕发，要贏出來疏旨，既擁有雙贏的思維。
擁有雙贏的思維扎酷，讓我們能夠重新選擇檐涝，去選擇第三種方案。
高效人士的七個習慣法挨，你還記得嗎谁榜？
第四、第五凡纳、第六個習慣談的其實就是這樣的內(nèi)容——雙贏思維窃植、知彼解己、統(tǒng)合綜效荐糜。
其實我們的認知所占整個知識的架構是非常少的巷怜，我們的認知是有盲區(qū)的。
我們的認知可以分為四個部分：
我們知道自己知道的暴氏；我們知道自己不知道的延塑；我們不知道自己知道的；我們不知道自己不知道的答渔。
你知道嗎关带？“你不知道你知道的”所占據(jù)的百分比是非常大的。
我曾分享過沼撕，每個人都有一個自己的世界宋雏。
當我們活在自己的世界里，我們就很容易活在自己是對的务豺，對方是錯的思維當中磨总。
因為我們沒有了解問題背后所包含的更多的事實和數(shù)據(jù)，而活在自己的世界里面笼沥，從而基于我是對的舍败，你是錯的這一點出發(fā)，就很容易引發(fā)我們的情緒敬拓。
同時對方也被我們的情緒所帶動，這樣就不利于問題的解決裙戏。
當我們能夠坐下來乘凸，心平氣和地談一談，會有利于解決問題累榜。
我們的心平氣和是基于什么呢营勤？
是基于我們能夠把一切的發(fā)生都是來成就我們灵嫌，能夠讓我們擁有更多的智慧，這樣的一個思維背景出發(fā)葛作，不然我們連坐下來的可能性都沒有寿羞。
所以，基于自己是事情的起因赂蠢，自己是所發(fā)生的一切的根源绪穆，它是來成就自己的這樣的一個心態(tài)。
當我們能夠心平氣和地坐下來虱岂，我們就有機會去了解對方玖院，從而讓對方了解自己，擴大我們彼此的認知第岖，更容易找到問題的癥結难菌，找到第三種方案。
其實這就是《高效能人士七個習慣》所帶給我們的第四蔑滓、五郊酒、六個習慣，也就是我們解決問題的一種重要的思維——雙贏思維键袱。
如果你今天能夠從這個層面去進行思維方式的轉(zhuǎn)換燎窘，去活動“要結果而不是要正確”的雙贏思維當中，我相信你的情緒問題也能迎刃而解杠纵。
你不僅僅是活在阿Q式的快樂的范疇當中荠耽，而是活在既快樂又能夠贏出來的思維背景中。
只有贏出來比藻，我們的快樂才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅铝量。
當那份喜悅加上贏的結果，那我們的生活就會無往而不利银亲。
今天我們的分享主題是關于雙贏的思維慢叨，所以我要送大家于句話，叫：黑白之間是彩虹务蝠。
當我們放下非黑即白拍谐，當我們能擴大自己的認知，我們就能夠找到第三種方案馏段。
這個第三種方案不是妥協(xié)轩拨，而是雙贏。
今天我們的分享就到這里院喜，非常感謝你的聆聽亡蓉。
如果你覺得我們100講的內(nèi)容還不錯，請分享給你身邊的伙伴喷舀，讓他也能夠提高效率砍濒，提升情緒淋肾，提升解決問題的能力。明天早上6:00再見爸邢！
