最近這幾期，我們講述的主題是關(guān)于情緒驹尼，情緒是精力的重要組成部分趣避，時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，一個(gè)人如果能夠提升他的情緒管理能力新翎，那對(duì)他的效率的提升程帕，是有非常大的幫助。

我們來(lái)回顧我們所學(xué)過(guò)的一個(gè)公式地啰，發(fā)生了一件事情愁拭，由于我們的信念和認(rèn)知，如果我們是抗拒的亏吝，那我一定會(huì)造成自動(dòng)化的反應(yīng)岭埠，造成我們活在線下的情緒當(dāng)中，評(píng)判蔚鸥、指責(zé)惜论、是非對(duì)錯(cuò)、愛(ài)恨情仇止喷，甚至吵架馆类，甚至引發(fā)更大的矛盾，其實(shí)這一切的背后是單贏思維弹谁，我是對(duì)的乾巧，你是錯(cuò)的，非黑即白预愤。

那我們今天就要帶領(lǐng)大家去走到公式的另外一個(gè)方向沟于，也就是我們要解決問(wèn)題的思維。發(fā)生一件事情植康，我們要立足自己是一切問(wèn)題的根源旷太，基于一切的發(fā)生，都是來(lái)成就我們自己向图，也就是說(shuō)發(fā)生了一件事情泳秀，我們沉浮其中，當(dāng)然這僅僅只是起點(diǎn)榄攀，我們不能停留在這里嗜傅，我們要去到哪里？我們要去到一份理想檩赢，去到解決問(wèn)題的思維吕嘀，我們要贏出來(lái)违寞，雙贏的思維，然后呢偶房，基于雙贏的思維趁曼，我們能夠重新選擇，去選擇第3種方案棕洋，《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》你還記得住嗎挡闰？第四、第五掰盘、第六談的其實(shí)就是這樣的一個(gè)內(nèi)容摄悯，雙贏思維，知彼解己愧捕，統(tǒng)合綜效奢驯，我們基于雙贏的思維，我們要去了解對(duì)方次绘，從而能夠讓對(duì)方來(lái)了解自己瘪阁，從而擴(kuò)大我們的認(rèn)知，然后去找到第3種方案邮偎。

我們仔細(xì)來(lái)談一談管跺，其實(shí)我們的認(rèn)知，所占的整個(gè)知識(shí)的架構(gòu)是非常少的禾进，我們的認(rèn)知是有盲區(qū)的伙菜，我們可以分為四個(gè)部分，我們自己知道自己知道的命迈，我們知道自己不知道的，我們不知道自己知道火的，我們不知道自己不知道壶愤。

你知道嗎？你不知道你知道和你不知道你知道的所占據(jù)的百分比是非常大馏鹤，當(dāng)我們活在自己的世界里征椒，每一個(gè)人都有自己的世界，我分享過(guò)湃累，當(dāng)我們活在這個(gè)里面勃救，我們就很容易活在自己對(duì)，對(duì)方是錯(cuò)的治力，因?yàn)槲覀儧](méi)有了解問(wèn)題背后蒙秒，所包含更多的事實(shí)與數(shù)據(jù)，而活在自己的世界里面宵统，從而基于我是對(duì)的晕讲，你是錯(cuò)的，我們就很容易引發(fā)我們的情緒。

同時(shí)瓢省，對(duì)方也被我們的情緒所帶動(dòng)弄息，從而不利于問(wèn)題的解決，所以當(dāng)我們能夠坐下來(lái)勤婚，當(dāng)我們能心平氣和的談一談摹量，那我們的心平氣和是基于什么？是基于我們能夠把一切的發(fā)生馒胆，都是來(lái)成就我們缨称，能夠讓我們擁有更多的智慧，這樣的一個(gè)思維背景国章，不然我們連坐下來(lái)的可能性都沒(méi)有具钥，所以當(dāng)我們能夠坐下來(lái)，基于自己是起因液兽，基于自己所發(fā)生的一切的事情來(lái)成就自己骂删，這樣的一個(gè)心態(tài)。

我們就有機(jī)會(huì)去了解對(duì)方四啰，從而讓對(duì)方來(lái)了解自己宁玫，從而擴(kuò)大了我們彼此的認(rèn)知，從而更容易找到問(wèn)題的癥結(jié)柑晒，然后找到第3種方案欧瘪，其實(shí)這就是高效能人士7個(gè)習(xí)慣所帶領(lǐng)給我們的四五六，我們所解決問(wèn)題的一種重要的思維匙赞，是雙贏的思維佛掖，如果你今天能夠在這個(gè)層面，去進(jìn)行思維方式的轉(zhuǎn)換涌庭，去活到要結(jié)果芥被，而不是要正確的雙贏思維當(dāng)中，我相信你的情緒問(wèn)題也能夠迎刃而解坐榆。

你不僅僅是活在那種阿Q的快樂(lè)的拴魄，那個(gè)范疇當(dāng)中，而是活在既快樂(lè)又能夠贏出來(lái)的席镀，那樣的思維背景匹中。我們只有贏出來(lái)，我們的快樂(lè)豪诲，才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅顶捷，當(dāng)這份喜悅加上贏的結(jié)果，那我們的生活就無(wú)往而不利跛溉。

今天我們分享的主題是關(guān)于雙贏的思維焊切，所以我也要送大家一句話叫:黑白之間是彩虹扮授，當(dāng)我們放下非黑即白，當(dāng)我們能擴(kuò)大我們的認(rèn)知专肪，我們就能找到第3種方案刹勃，這第3種方案不是妥協(xié)，而是雙贏嚎尤，今天我們的分享就到這里荔仁，非常感謝你的聆聽，如果你要想與葉老師交流芽死，請(qǐng)?jiān)谖覀兟曇粝旅媪粝履愕脑u(píng)論乏梁，如果你覺(jué)得我們的100講的內(nèi)容還不錯(cuò)，請(qǐng)分享給你身邊的伙伴关贵，讓他也提高他的效率遇骑，提高他的情緒解決的能力，如果你需要時(shí)間管理100講的文字版揖曾，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)微信公眾號(hào)時(shí)間管理落萎。那里有許許多多干貨的文章，今天是我們的第98講炭剪，非常感謝你一直以來(lái)的訂閱练链、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)與支持奴拦，明天早上6點(diǎn)鐘我們?cè)僖娒焦模x謝大家。

心得：情緒是精力的重要組成部分错妖，一個(gè)人能提升情緒管理能力绿鸣，對(duì)個(gè)人有很大幫助，非黑即白暂氯，解決問(wèn)題的思維枚驻，立足自己是一切問(wèn)題的根源，一切問(wèn)題的發(fā)生都是為了成就自己株旷，雙贏的思維，基于雙贏的思維尔邓，去選擇第三種方案晾剖，高效能人士第四第五第六談的就是這個(gè)思維，我們的認(rèn)知是有盲區(qū)的梯嗽，每一個(gè)都有自己的世界齿尽，很容易活在自己對(duì)，對(duì)方是錯(cuò)的灯节，活在自己世界循头，引發(fā)自己的情緒绵估，對(duì)方也被我們的情緒帶動(dòng)，不利于事情的解決卡骂，所有一切發(fā)生都是為了成就我們国裳，自己是起因，互相增加了解全跨，找到第三種解決方法缝左，快樂(lè)喜悅迎出來(lái)，黑白之間是彩虹浓若，放下非黑即白渺杉，找到第三種方案。