時光飛逝建钥，第三個90天已經(jīng)過去。
都說火車跑得快虐沥，全靠車頭帶熊经，小組強(qiáng)不強(qiáng)，關(guān)鍵在組長欲险；
這一個90天镐依，組長很給力，讓我們的踐行順暢順心天试，共同成長槐壳。
當(dāng)然，每一位組委喜每、伙伴也都很給力务唐，感恩大家的一路陪伴！
這個90天灼卢，我們踐行的主題是閱讀+運(yùn)動绍哎。
下面從八大關(guān)注來細(xì)數(shù)收獲：
一、健康:三好學(xué)生+冥想
? ? 好好吃飯：盡可能做到了按時吃飯鞋真，細(xì)嚼慢咽崇堰，清單飲食為主。
? ? 好好睡覺：制作睡前清單并踐行涩咖，平均11點(diǎn)之前入睡海诲，6點(diǎn)之前醒來，用華為手環(huán)監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量檩互。
? ? 好好運(yùn)動：保證一周三次以上的運(yùn)動特幔，形式包含跑步、徒步10000萬以上闸昨、瑜伽等蚯斯。
冥想：有保持10分鐘冥想薄风。
二、家庭:孩子認(rèn)真完成作業(yè)拍嵌，全家一起做家務(wù)遭赂，家庭和睦，生活順心横辆。
三撇他、事業(yè)：加入一圖大學(xué)
四、財富：健康是最大的財富困肩；基金投資有虧損，以后先學(xué)好知識脆侮，再進(jìn)行投資；
五他嚷、社交:與很久不見的朋友溝通芭毙；掌控精力七期筋蓖、八期班委溝通退敦；與家人每周兩次以上溝通。
六侈百、休閑:聽課瓮下，音樂
七钝域、成長:
易效能線下一階課3.0-90天踐行；
弟子班課程覺察日記例证；
閱讀《高效能人士的七個習(xí)慣》《世界上最偉大的推銷員》《高能要事》《追夢成長》《認(rèn)知覺醒》路呜；
造價師課程學(xué)習(xí)；
倍數(shù)記憶學(xué)習(xí)织咧。
八胀葱、效能:設(shè)定90天目標(biāo)，完成每日分解目標(biāo)笙蒙；易效能3.0--90天踐行抵屿；練習(xí)記憶方法。
【反思】
1捅位、保持好心情轧葛，才能越來越好搂抒；
2、讓自己的夢想更加清晰
3尿扯、身體是革命的本錢燕耿，健康是1。
不足：
1姜胖、運(yùn)動還需要改進(jìn)誉帅；
2、與我們小組伙伴溝通比較少右莱；
3蚜锨、尚未達(dá)到晚十早五的計劃，繼續(xù)努力慢蜓。
一個人走得更快亚再，一群人走得更遠(yuǎn)，感恩遇見這樣同頻的一群人
接下來計劃與期待：
1晨抡、完成造價師考試
2氛悬、參加21天實(shí)操課復(fù)訓(xùn)
3、一圖大學(xué)耘柱、營銷課學(xué)習(xí)
在最高能的時間如捅，做最高能的事情，期待過人生有方向调煎、工作有重點(diǎn)镜遣、生活有節(jié)奏的線上人生！
