#暮省
1.#健身三人行? 體重：早，54.0；晚薄霜，53.6。健身：早揖膜，20分鐘簡易HIIT；晚梅桩，跳繩3600下壹粟。
2.#君子蘭班? 晨誦，蘇軾晨誦課程的最后一首詩宿百，《六月二十夜渡撼孟桑》。明天開啟君子晨誦課程垦页，計劃誦讀第一部分雀费，其他暑假進行？
3.#讀書? 今早上把《中國史綱痊焊，50講》落在家里盏袄，于是繼續(xù)讀《文學文本解讀學》忿峻。跳繩的時候聽夢書分享在朋友圈的關于演講的聽書音頻，聽了兩遍辕羽，因為環(huán)境有些嘈雜逛尚，也因為是聽，所以沒有構建出完整的知識框架刁愿，明早上繼續(xù)聽绰寞。
4.#碎屑? 下午做了第四次共讀的PPT，明天進行酌毡。
孩子們問作文說寫什么時候進行克握。一直往后推，這兩周作文訓練幾乎沒有時間枷踏，但還是要擠時間。
君子蘭花苞長得很快啊掰曾，葉片不知啥時間“骨折”了旭蠕，怎么修復呢？
聽聞一同事生病旷坦，難過掏熬。運動，保持健康秒梅，才能在工作上事業(yè)上可持續(xù)發(fā)展旗芬。所以，不熬夜捆蜀，睡眠充足疮丛，多運動，多喝水辆它。（睡眠充足很重要誊薄，但還做不到，我是有早自習輔導的老師懊誊浴）
