? ? 上周六學(xué)習(xí)了武大哲學(xué)教授的積極心理學(xué)颁独，他開頭做了一番自我介紹性置，而后幽默調(diào)侃說自己為什么一開場(chǎng)就吹牛，因?yàn)橥鶝Q定影響力大小的因素中混埠，重要的不是說什么怠缸，而是誰來說。
? ? 還學(xué)到如下內(nèi)容：我們不僅是因?yàn)殚_心而笑钳宪，而且會(huì)因?yàn)樾Χ_心揭北，心理學(xué)史上有一個(gè)實(shí)驗(yàn)是讓4個(gè)菇?jīng)觯粋€(gè)咬著筷子保持嚴(yán)肅的表情吏颖，一個(gè)咬著筷子固定微笑的表情搔体，同樣看一個(gè)劇情視頻，最后問她們讓他們開心的劇情有多少侦高，答案你應(yīng)該猜到了嫉柴，固定微笑表情的菇?jīng)稣f的數(shù)量比嚴(yán)肅表情的多一些。
? 而且生理學(xué)來說是有一個(gè)臉部表情反射假說的奉呛，指的是臉部做出笑得表情會(huì)導(dǎo)致生理上讓我們開心的激素分泌计螺。
? 笑還能影響人向善，曾經(jīng)有心理學(xué)家在倫敦街頭隨機(jī)丟200多個(gè)錢包瞧壮，分不同對(duì)照組登馒，有貼全家福照片的，寵物照片的咆槽，還有微笑嬰兒照片的陈轿，實(shí)驗(yàn)結(jié)論是微笑嬰兒照片歸還率是最高的。
對(duì)幸福的定義是，充實(shí)的實(shí)現(xiàn)自己的人生意義麦射。
對(duì)畢業(yè)照做調(diào)查蛾娶，他們的生活現(xiàn)狀跟他們當(dāng)時(shí)的表情成正相關(guān)的。
幸福的好處有哪些呢潜秋？
22歲的感覺幸福的修女在八九十歲時(shí)死亡率低2.5倍蛔琅。（之所以選擇修女研究，因?yàn)樗麄兤渌蛩乇容^容易相似峻呛，比如生活作息罗售，飲食等。）
幸福的人會(huì)多7.5年壽命钩述。
幸福的畢業(yè)生19年后年薪多2.萬美元寨躁。
幸福的醫(yī)生正確診斷率會(huì)高些。（有實(shí)驗(yàn)結(jié)果支撐）
幸福的人帶的團(tuán)隊(duì)更滿意牙勘。
如何更幸福呢职恳，寫感恩日記，運(yùn)動(dòng)谜悟，增加自我控制力话肖，比如單腿站立20分鐘等北秽。
