4月18日
是的，昨晚就開始感覺到心魔又來了芙委，表面感覺是煩心焦躁逞敷，通過涵香老師的引領(lǐng)，我看到了自己潛意識里擔(dān)心和恐懼……
1. 孩子前半個月的狀態(tài)都挺好灌侣，特別是我一說杭州成長營的活動推捐，她馬上就要參加，說明她有力量了侧啼，想去探索外面的世界牛柒，這是多好的事啊痊乾！我忽略了她進步的大方向皮壁，昨晚到今天又聚焦在她做不好的地方，也被她早上起不來符喝，中午不吃飯闪彼，說話態(tài)度不好的面向帶偏了，再加上這兩天學(xué)校半期考协饲，孩子沒有任何行動畏腕，我就聯(lián)想到期末的小中考，好像我的孩子和學(xué)校斷了鏈接茉稠，所以我就掉線了描馅。
2. 昨晚我就有點煩躁，12點多做觀呼吸而线、冥想铭污、做治療密碼，睡眠質(zhì)量還不錯膀篮。
3. 今早好不容易叫女兒起來和爸爸坐車去杭州參加成長營嘹狞，孩子出發(fā)后，我掉在煩心焦躁中：她是不是又有情緒了笆母汀磅网？她到成長營會不會乖啊筷屡？會不會鬧情緒要回來敖怠？下午老公電話來說孩子下火車后不肯去吃飯毙死，說話難聽燎潮，再看成長營群里老師發(fā)的照片，女兒頭發(fā)劉海兒都遮住臉了扼倘，她一定又有情緒了确封，她不開心了嗎……
一堆念頭讓我心臟不太舒服，單位下班是4點再菊，我約了涵香老師給我做咨詢隅肥，我想讓負面情緒趕緊化解掉，一個小時的陪伴袄简，我看清了自己潛意識里的愧疚腥放，自責(zé)，擔(dān)心和恐懼绿语，看見了孩子的迷茫秃症，她是我的鏡子，我不穩(wěn)定的狀態(tài)會讓她更加晃蕩吕粹，只有我清理化解掉自己的負面能量种柑，帶著愛，豐盛匹耕，篤定聚请，相信的看著她，說出我暖心的話，孩子感受到我的愛才能看向我驶赏，露出微笑炸卑，找到方向，增強動力煤傍。
晚上8點跟著家排課繼續(xù)上《走向母親》盖文，紅蓮老師分享兩個家排案例之后總結(jié)：孩子永遠是忠誠于父母親的，父母的情緒狀態(tài)會時刻影響著孩子到情緒狀態(tài)蚯姆。所以想讓孩子幸福五续，媽媽要覺察自己的情緒，去感受內(nèi)心世界的狀態(tài)龄恋，因為內(nèi)心的感受決定了我們的幸福指數(shù)疙驾，孩子出于對母親的忠誠，她會盲目的認同郭毕，媽媽痛苦孩子會奮不顧身的去承接媽媽的痛苦它碎，替母親承受這份痛苦。然而當(dāng)母親快樂了铣卡，活得有光彩链韭，孩子自然也是幸福快樂的煮落。
《微笑冥想》練習(xí)中敞峭，我再次在共同的一個場域中和大家一起練習(xí)微笑，微笑使人陽氣上升蝉仇，心里充滿能量旋讹，笑著笑著內(nèi)心的陰霾就慢慢消失了，冥想中我看向自己轿衔，我看到了自己額頭上新增的皺紋沉迹，看到了自己疲憊的雙眼，好心疼自己害驹，深深的抱抱自己鞭呕，我愛你，親愛的小孩宛官，你辛苦了葫松，你已經(jīng)很棒了，你在很努力的成長自己底洗，你真了不起腋么，允許自己也有疲憊也有低落的時候，好好放松心情亥揖，你可以的……隨著冥想我的眼淚流下來珊擂。
做完微笑冥想還覺得心口有點堵，跟著治療密碼的音頻做了40多分鐘，深度療愈摧扇，徹底清理了自己圣贸，能量滿滿，身體疲憊扳剿，香甜的進入夢鄉(xiāng)了旁趟。
是的昼激，女兒去了成長營也要繼續(xù)三不庇绽，不主動聯(lián)系，不擔(dān)心橙困，不期待瞧掺。相信在那個有愛的大環(huán)境里孩子能開心滿滿，能量提升的凡傅。果然睡前收到了營地老師發(fā)來的照片辟狈，女兒很專注的在畫畫，畫的是一個驕傲的獅子夏跷，胡子上翹哼转，還穿著她喜歡的運動球衣，獅子座的女兒最喜歡的動物就是獅子???槽华。
4月19日
今天觀呼吸打卡第31天了壹蔓。
7:00觀呼吸10分鐘，流淚少猫态。
8:50觀呼吸10分鐘無淚佣蓉。
11:45觀呼吸、治療密碼40分鐘亲雪，流淚多勇凭，身心舒暢。
哈哈义辕，能量高了虾标，各種好事都來啦！
感賞宇宙爸爸的大愛灌砖，今天的火車上都坐滿了璧函，偏偏我位置的旁邊都沒人，可以安靜的吃美食周崭，看書柳譬，做冥想，好寬敞的VIP待遇靶颉美澳！昨晚專門去超市買了一大包零食，一個人好好的享受旅行的自在。
感賞同事們互相幫助很有愛心制跟，我?guī)У亩啻螏У囊粋€裝譜子的行李箱舅桩，男孩子們會有人幫我，在車廂里好吃的大家一起分享雨膨，好開心的旅程擂涛，相信在北京也是愉快的7天。
中午成長營的老師發(fā)來女兒在營地竹樓邊自彈自唱的視頻聊记，看得出來女兒很享受撒妈，很自在，很輕松排监，這不就是我要的她的狀態(tài)嗎狰右！
哈哈，只要調(diào)整好我的狀態(tài)舆床，提升自己的頻率棋蚌，跨越一切阻力，化解負面情緒挨队，以情緒為導(dǎo)航谷暮，對準我想要的一直想，宇宙就來成全我啦盛垦！這不湿弦，先送個愿望大餐前的小甜點，我就美美的品味吧……好的還在后頭呢情臭！
我要的省撑，我想的，都把愿望告訴宇宙了俯在，我時刻準備著竟秫，就等著人事物時空的成全，宇宙的發(fā)貨了跷乐！加油肥败，親愛的張開雙臂等著接收吧！
學(xué)習(xí)摘抄：
真正讓你人生變得更好的就是更加積極的想法愕提，哪怕只是讓你當(dāng)下感覺好一些些馒稍，積累多了，形成了新的慣性浅侨，你就能夠創(chuàng)造新的生活纽谒。 ～紫雨老師
對孩子各種嘮叨和擔(dān)心的真相，就源于對孩子的不相信如输，不相信他們能夠把事情處理好鼓黔，不相信他們會活出好的人生和未來央勒。“不相信”這三個字澳化，衍生出了我們各種匱乏的行為崔步，讓孩子心生厭煩，也讓我們焦慮不安缎谷。
而事實的真相是：不是孩子優(yōu)秀了我們才去相信井濒，而是我們相信了孩子才會優(yōu)秀！
聚焦什么列林，就會得到什么瑞你！我們聚焦到孩子的無能，孩子也很難呈現(xiàn)出更大的潛力席纽；我們相信了孩子捏悬，不對孩子指手畫腳撞蚕，把篤定傳遞給他润梯，他才會真的更加綻放！
期待甥厦，讓我們被局限于對未來的想象之中纺铭。
當(dāng)我們留在當(dāng)下時，便能接受眼前的一切可能性刀疙，我們沒有計劃舶赔。
沒有計劃，任何方向都對我們開放谦秧。
沒有計劃竟纳，我們可以毫無阻力地服從其他計劃。
沒有計劃疚鲤，我們首先可以服從那個帶我們朝它前進的內(nèi)在運動锥累。
我們只是放手而已。
無計劃并不意味著盲目集歇。
這是一個有意識的順從桶略。
它是帶著謙卑的順從。
它是順從和和跟隨诲宇。
這種跟隨际歼，不知道方向，也不知道走多遠姑蓝。
奇怪的是鹅心，我們沒有計劃，才能達到最深層次的歸中纺荧。
——伯特·海靈格
