減肥真的是女生一輩子的事業(yè)卿啡，盡管已經(jīng)失敗10000次，第10001次你還是會選擇相信菱父，選擇嘗試颈娜！
作為一只從小胖到大的我來說是最有發(fā)言權(quán)的了剑逃，皮膚黝黑，又矮又胖官辽，典型的農(nóng)村孩子模樣蛹磺！一直以來，圓圓的我都不是那種看著舒服的孩子同仆，但勝在脾氣好萤捆，成績也還說得過去，所以人緣還是不錯的俗批！
又矮又胖又黑的我俗或，拍照一般都不愿意出鏡，更沒有信心站在人前說話岁忘，以前的我有多自卑就有多自卑蕴侣，有多低到塵埃里去就有多低！
其實哪個女生不想美美地站在別人面前或者出現(xiàn)在鏡頭前面臭觉，只是自己還不夠完美昆雀，還不夠讓人覺得舒服！
很少有女生會滿意自己的身材蝠筑，不是嫌胳膊多余的“贅肉”狞膘，就是嫌大腿內(nèi)側(cè)的肉互相碰撞，反正總是會有些地方是不滿意的什乙！盡管是超模挽封，在我們看來已經(jīng)是完美的身材了，但她們?yōu)榱吮３趾皿w型臣镣，也需要時刻自律辅愿！該吃的沙拉和該做的運動一樣也少不了，超模超模忆某，“超級模范”点待，超乎常人的忍耐力、自制力和自律弃舒！
很多人都說癞埠，減肥健身，三分靠練聋呢，七分靠吃苗踪，這是放之四海皆準的真理！
鍛煉健身削锰，貴在堅持通铲，更貴在方法！鍛煉能有多少人可以堅持下來呢器贩？現(xiàn)在普遍都可以辦個健身卡颅夺，去到專門的健身房鍛煉朋截，不用接受天氣帶來的不確定性；條件更好的可以在自家配置一些運動器材碗啄，隨時隨地都可以鍛煉质和，省去去健身房的時間；看似完美的安排稚字，但這樣的堅持如果沒有別人的督促饲宿，自己會因為各種各樣的事情將鍛煉延遲延遲再延遲！這就是三分胆描！
而七分靠吃瘫想，吃，對身體塑形扮演著重要的角色昌讲。因為吃是人體能量補給必需的過程国夜，一日三餐都離不開吃，那么均衡飲食特別是正確的食譜對塑形起著事半功倍的作用短绸！減肥本來就消耗能量车吹，如果營養(yǎng)跟不上的話，會事倍功半的醋闭！
而我也找到了減肥的正確食譜窄驹，從來沒有覺得原來減肥也可以這么輕松，這么簡單证逻！
