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01
夏季乘涼飲冷
炎炎夏日崔泵，如何過得更舒服？當(dāng)然是避熱趨涼了猪瞬。小時候憎瘸，在院子露天乘涼過夜；如今是整天呆在空調(diào)房陈瘦，“享受”冷風(fēng)吹幌甘。
即便偶爾出趟門，一回來便躲在空調(diào)下痊项，吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜锅风，或喝上一杯冷飲，立馬就涼爽起來了线婚。
只顧眼前舒服遏弱，后果往往很嚴(yán)重∪祝空調(diào)屋里睡一夜后漱逸，惡寒發(fā)熱、不想吃飯游沿，甚則上吐下瀉饰抒，中醫(yī)稱這種病癥為“陰暑”。
02
外感風(fēng)寒诀黍、內(nèi)傷于濕
夏季乘涼袋坑，容易遭受風(fēng)寒之邪，邪氣停留在肌表眯勾，腠理閉合枣宫，于是就出現(xiàn)了惡寒發(fā)熱婆誓、無汗的癥狀；風(fēng)寒之邪侵犯太陽經(jīng)后也颤，則頭重身痛洋幻。
過度喝啤酒、吃冷飲翅娶，直接傷害脾陽文留，令濕邪困脾，中焦氣機(jī)運行受阻竭沫，升降功能失職燥翅。
脾氣不升，糟粕和精微物相間而下蜕提，腹瀉就出現(xiàn)了森书；胃氣不降，胸脘部脹滿贯溅，舌苔厚膩拄氯，自然就沒有食欲。胃氣上逆它浅，輕則噯氣，重則出現(xiàn)腹部痛疼镣煮、嘔吐姐霍，上吐下瀉。
外寒內(nèi)濕典唇，該咋辦镊折？肌表的寒要散，內(nèi)的濕要化介衔，正值暑夏恨胚，自然界中暑邪正旺，所以還不能忘了祛暑炎咖。
祛暑解表赃泡、化濕和中，有一個代表性的方子就是「香薷散」乘盼。
03
香薷散
這個方子出自《太平惠民和劑局方》升熊，配方簡單，只有三味藥：香薷10g绸栅、厚樸5g级野、白扁豆5g，外散表寒以解表粹胯，內(nèi)化濕邪以和中蓖柔。
此方中辰企，香薷劑量是其它二者之和，為君藥况鸣，味辛蟆豫、性溫，屬于芳香之品懒闷。溫能通十减，辛能散，重在解表散寒愤估；芳香之性可以祛暑化濕帮辟，一藥有三用。
厚樸玩焰，味苦由驹、味辛，藥性偏溫昔园。辛溫行氣蔓榄，以緩解胃脘部脹滿；苦可以燥濕運脾默刚，化解中焦危機(jī)甥郑。白扁豆屬于甘淡之味，健脾和中荤西，淡還可滲濕澜搅，以達(dá)到解暑的目的。
煎藥的時候邪锌，放入少許酒勉躺，以溫通經(jīng)脈，更好地把陽氣送達(dá)全身觅丰。
這個方子偏性溫饵溅，特別適合外寒內(nèi)濕偏重、暑邪較輕的朋友妇萄，適用于夏季乘涼飲冷出現(xiàn)的夏季感冒蜕企、急性腸胃炎。
