今天突然有個想法，平時好像在我的腦海里有兩個小人在爭吵狸驳，兩個聲音的觀點總是相反，我做了一個解讀缩赛，把一個稱為是多巴胺耙箍，另一個稱為是內(nèi)啡肽。
多巴胺代表的是什么呢酥馍？正常來講它代表的是一個人想獲取及時的滿足辩昆，產(chǎn)生的一種感受，那種快樂被稱為多巴胺旨袒。但這樣的快樂它不會持久汁针，那內(nèi)啡肽呢，當(dāng)你能夠持續(xù)做一件事情砚尽，承受得了一些痛苦之后施无，帶來的成功的感受，快樂的感受必孤，這樣的感受會比較持久猾骡，也讓我們記憶猶新。
我常常想要做某件事情時敷搪，這個多巴胺就會出來阻止說你不要再做這個事情兴想，會讓我休息一會，比如玩會手機购啄，看會視頻襟企。
內(nèi)啡肽是不同意的，它們就在較勁狮含。在那一時刻顽悼，要看哪個小人能贏曼振，最后就會有不同的選擇。
我的內(nèi)啡肽占據(jù)上峰的時候多一些蔚龙，不過多巴胺也有占高位的時候冰评。
如果一天沒有休息時間，也不是合理安排木羹，所以有多巴胺的存在是很正常的甲雅。不過不能讓多巴胺占據(jù)了大部分時間。
他們兩個可以用一個什么樣的比例來進(jìn)行分配呢坑填？我想到的是八比二的比例應(yīng)該比較合適的抛人，內(nèi)啡肽占比是8，多巴胺是2脐瑰。
多做能帶來持久快樂的事妖枚，而非短暫的快樂，我們自己就是分配多巴胺和內(nèi)啡肽誰贏誰輸?shù)淖罱K裁判苍在。
