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我知道的冥想是在練習瑜伽的時候體驗過的。
教練口中念念有詞层释，一步一步引導平躺在地板上的我們全身放松，均勻的一呼一吸快集，想象自己置身戶外草坪贡羔，周圍鳥語花香，空氣干凈清爽个初，天高云淡乖寒，陽光明媚，渾身松軟無力院溺，大腦清理放空楣嘁，人仿佛云朵一般飄在空中，欲仙成神珍逸。
這是我理解的冥想的最高境界逐虚。
但是我了解到的冥想是這個樣子的。
真正純正的冥想谆膳，不借助于任何的形式叭爱。因為任何的形式都會消耗你的能量和精神。
所有人都感受過冥想摹量。
冥想的感覺就是你的思維消失了涤伐，純凈了馒胆，感悟了缨称。
我們都有那種恍若隔世的一刻。感覺進入到了一個狀態(tài)祝迂，等我們回過神來的時候睦尽，感覺已經(jīng)過了很久。
感覺很滿足型雳，但又感覺此刻什么都沒有在感覺当凡。
很多時候大家都在談論冥想的方法山害，只要你有這一份心，地方和方法都是可有可無的沿量。
或許冥想也是因人而異吧浪慌。
它并不拘泥于一種形式一種姿態(tài)，旨在體驗一份心境朴则，一份輕松权纤，一份于己難得的自在。
