林海峰1968年出生在中國福建省永安。東南亞著名的演講激勵(lì)大師启泣， 曾任陽光森林健康機(jī)構(gòu)董事長涣脚，整體自然醫(yī)學(xué)療法創(chuàng)始人。然而這樣一位“大帕让＃”遣蚀，稱“自然療法大師”、鼓吹“斷食排毒養(yǎng)”的林海峰纱耻，在云南麗江意外身亡芭梯，終年51歲。
這位林大師生前曾說：不要相信醫(yī)院和醫(yī)生弄喘，大米有毒玖喘，要想健康，斷食排毒蘑志。
但這次累奈，“毒”死林大師的可能不是他看不起的大米贬派，而是大棗。
出事前幾天澎媒，林海峰在微信朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)搞乏，稱自己吃了一包過期的紅棗，導(dǎo)致“全身僵硬”戒努，但他沒有及時(shí)去醫(yī)院查描，那怎么辦呢？林老師還說了柏卤，得病就是身體有毒素，排毒才是要?jiǎng)?wù)匀油，而且人身上的洞都可以排毒缘缚。于是，林老師通過催吐的方式將食物吐出敌蚜，隨后他覺得身體有所好轉(zhuǎn)桥滨，恢復(fù)了正常，之后弛车，他刪除了這條朋友圈動(dòng)態(tài)齐媒。
幾天后，林海峰和一些朋友去麗江游玩纷跛，林大師毫無異樣地繼續(xù)吃美食賞美景曬美女喻括。當(dāng)日吃過晚飯后，林海峰突發(fā)意外倒地贫奠。被送到醫(yī)院后唬血，已經(jīng)沒有生命跡象，大家懷疑是“食物中毒”釀成悲劇唤崭。
“他自己是做自然醫(yī)療的拷恨，可能認(rèn)為自己能夠排出來，就沒有去醫(yī)院谢肾⊥笾叮”他的朋友這樣解釋道。
在林海峰推崇的斷食排毒療法中芦疏，不吃碳水化合物冕杠，也不吃肉類這種高蛋白，只允許吃蔬菜和水果眯分，把這些蔬菜拌汇、水果榨汁，每天8杯弊决，天天如此噪舀，絕不可以吃其他食物魁淳。
至于理由嗎，則是酸堿體質(zhì)理論与倡，堿性有益健康的偽科學(xué)界逛。
但提出“酸堿體質(zhì)理論”的美國騙子羅伯特已經(jīng)因?yàn)榈⒄`治療時(shí)機(jī)，害死很多病人纺座，被判賠償一億美元息拜，給抓進(jìn)去坐牢了。
斷食療法和另一種養(yǎng)生神功有字面意思上的契合：“辟谷”净响，通俗理解少欺，最好別吃五谷達(dá)到養(yǎng)生目的。這種方法對(duì)生命的益處馋贤，并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)證據(jù)赞别，盲目斷食反而對(duì)身體有害。
上世紀(jì)90年代配乓，最著名的“辟谷”倡導(dǎo)者艾倫 格里夫仿滔，參加電視直播節(jié)目時(shí)，就聲稱自己可以堅(jiān)持辟谷一個(gè)星期犹芹。但48小時(shí)后崎页，他就出現(xiàn)血壓升高和脫水，第四天出現(xiàn)瞳孔放大腰埂，最后只能終止試驗(yàn)飒焦。這種類似精神勝利法的養(yǎng)生，修的不是身體的健康盐固，有點(diǎn)神道的感覺荒给。
這門學(xué)問說實(shí)際一點(diǎn)，更像“成功學(xué)”刁卜，以讓人頭腦發(fā)熱為主志电；說虛一點(diǎn)，更像在裝神弄鬼蛔趴，玄而又玄挑辆。
養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)如火如荼，抓住了人們害怕“人財(cái)兩空”的心理孝情，像拜財(cái)神爺一樣迷信養(yǎng)生鱼蝉。
沒病，怎么養(yǎng)生都可以箫荡，有病不信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)魁亦，拖延，用偏方羔挡，最后都是一個(gè)又一個(gè)慘痛的教訓(xùn)洁奈。
林海峰還有一句名言间唉，人體有孔的地方都是排毒的出口±酰“從肝臟排出的毒素走肛門呈野；從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉(zhuǎn)到肺部印叁，變成鼻涕和痰被冒。不管高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫(yī)院治療轮蜕，只要想法排出毒素就可以了昨悼。”
對(duì)此跃洛，有專家表示幔戏，人體產(chǎn)生排泄物是自然代謝的過程，排泄物本身不是“毒”税课，只有該排泄的物質(zhì)排不出來的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生“毒”痊剖。其的理論完全混淆了生理和病理狀態(tài)韩玩，也偷換了中醫(yī)概念，根本站不住腳陆馁。
想起之前看到的一段話：
都說舞蹈能長壽找颓，跳舞的陶金36歲走了；
都說早鍛煉能長壽叮贩，天天在中央電視臺(tái)教大家早操的馬華36歲走了击狮；
都說學(xué)佛能長壽，向佛的陳曉旭42歲走了益老；
都說唱歌能長壽彪蓬，歌手姚貝娜、葉丹捺萌、臧天朔档冬、布仁巴雅爾分別于30多、40多桃纯、50多歲走了酷誓；
都說笑能長壽，一輩子幽默态坦、說笑話的侯耀文盐数、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了伞梯；
都說勤動(dòng)腦玫氢，多動(dòng)手指能預(yù)防老年癡呆帚屉，著名指揮家小澤征爾動(dòng)腦動(dòng)眼動(dòng)表情，動(dòng)手動(dòng)腳動(dòng)全身也癡呆了……
目前大多養(yǎng)生都會(huì)提倡中老年人散步琐旁，每天適量就很好涮阔。北大老校長馬寅初癱瘓?jiān)诖玻挠卸嗌龠\(yùn)動(dòng)灰殴？但也活到九十九歲敬特。過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷身體，加速人的損耗牺陶，加快了代謝并不一定會(huì)長壽伟阔。
小編有話說：生老病死是自然規(guī)律，我們沒必要隨意改變自己掰伸，不要刻意為難自已皱炉，不要信這信那，不要這也不敢嘗狮鸭，那也不敢吃合搅。用辯證的眼光去看待。如果我們不能延長人生的長度歧蕉，那就拓展人生的寬度吧灾部。人生世上走一遭，保持平和心惯退，從心所欲赌髓，淡泊從容，自由自在活吧催跪！
特別申明：關(guān)于林海峰的生平和言論都出自公開的新聞報(bào)道锁蠕，個(gè)人并無杜撰和貶損。此篇文章主旨是提醒人們需要適度養(yǎng)生懊蒸，不能迷信荣倾。
?
轉(zhuǎn)載是一種動(dòng)力 分享是一種美德 點(diǎn)贊是一種支持！
