一垃沦、本周任務(wù)回顧
（一）一周情況匯總
0917 完成37周周回顧+38周周計(jì)劃，和Host Family見面聊天
0918 甜面包熱湯模型知識(shí)整理珊楼，Teach Now項(xiàng)目Module2Activity1完成一半涮俄，《思考快與慢》序言重讀
0919 聽做自己的CEO宣講夫偶，Teach Now項(xiàng)目Module2Activity1作業(yè)完成
0920 Teach Now項(xiàng)目Module2Activity2作業(yè)思路+素材收集界睁，針對(duì)自己的問題分析
0921 完成Teach Now項(xiàng)目Module2Activity2作業(yè)
0922 完成老大0921+0922兩篇文章閱讀+留言
0923 完成Teach Now項(xiàng)目Module2第二次課，完成0921-0923回顧
（二）本周成就記錄
1.學(xué)習(xí)
（1）詞匯積累：堅(jiān)持用百詞斬背GRE詞匯6天兵拢，完成量為856/2904翻斟。
（2）英文閱讀：完成Frankenstain劇本閱讀。
（3）《思考快與慢》共讀：準(zhǔn)時(shí)參加《思考快與慢》共讀活動(dòng)4次说铃，并完成4次反饋和微博日簽打卡访惜。
2.職業(yè)發(fā)展-Teach Now項(xiàng)目
（1）參加Teach Now項(xiàng)目Module2兩次課程，并完成進(jìn)度記錄和學(xué)習(xí)記錄腻扇；
（2）克服困難完成Module2 Unit1的作業(yè)并順利提交债热。
（3）學(xué)會(huì)用Pawtoon制作簡(jiǎn)單動(dòng)畫。
3.興趣
（1）目標(biāo)管理：完成了本周回顧幼苛、下周計(jì)劃和本周7天日計(jì)劃&日回顧窒篱。
（2）秩序感培養(yǎng)：堅(jiān)持閱讀老大日更文章并完成留言6篇。
4.健康
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)4天舶沿，并在keep上完成201分鐘運(yùn)動(dòng)記錄打卡墙杯。
5.家庭與社交
（1）跟Jasamine聊天若干次，對(duì)她有了更多了解括荡，也從她身上學(xué)到很多東西高镐。
（2）跟明醬聊天1次，了解到他最新近況畸冲。
（3）深入分析自己的問題一次嫉髓，發(fā)現(xiàn)了自己書面表達(dá)能力不足和過度死板等問題。
二邑闲、本周問題與反思
（一）本周問題分析
問題1.任務(wù)量過多岩喷，導(dǎo)致任務(wù)大量積壓
原因分析：同時(shí)推進(jìn)的任務(wù)過多，且都堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)监憎。沒有分出主次和優(yōu)先級(jí)纱意。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：
（1）效率提升的前提是慢下來，扎實(shí)在一個(gè)環(huán)節(jié)上做到足夠熟練鲸阔、精深：一味以進(jìn)度為導(dǎo)向偷霉，最終一定會(huì)陷入低水平勤奮迄委。
（2）在效率沒辦法迅速提升的情況下，有限的時(shí)間只能完成有限的任務(wù)类少，要盡可能保證每個(gè)任務(wù)的完成質(zhì)量叙身，而非一味追求進(jìn)度。
下一步行動(dòng)：
（1）重新思考目前幾個(gè)項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)和比重硫狞，只保留一個(gè)核心任務(wù)信轿，其他兩項(xiàng)暫時(shí)適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)。
（2）適當(dāng)減少每日常規(guī)任務(wù)残吩，將一些非必要的任務(wù)分配到待辦事項(xiàng)中财忽，在碎片時(shí)間內(nèi)完成。
問題2.日回顧中總結(jié)的問題和經(jīng)驗(yàn)不能及時(shí)應(yīng)用
原因分析：反思中提出的問題和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)泣侮，只有經(jīng)過系統(tǒng)整合并應(yīng)用即彪，才能夠發(fā)揮其真正的效用。而按照我目前的做法活尊，每天的反思只發(fā)布在簡(jiǎn)書上隶校，對(duì)于當(dāng)天問題和經(jīng)驗(yàn)的思考發(fā)布之后散落在每一天的文檔中，并沒有盡心整合梳理蛹锰，導(dǎo)致所有的經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)方案只是寫出來深胳，并沒有真正應(yīng)用起來。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)： 經(jīng)驗(yàn)需要封裝铜犬，改進(jìn)方案需要整合應(yīng)用舞终，所以
下一步行動(dòng)：
（1）將每日回顧整個(gè)過程全部轉(zhuǎn)移到印象筆記中，簡(jiǎn)書只用來做經(jīng)驗(yàn)封裝的平臺(tái)：每周按照主題分類翎苫，將所有的反思內(nèi)容放在同一個(gè)文檔中权埠，方便周回顧整合。
（2）原來的每日回顧改為知識(shí)輸出煎谍，以知識(shí)卡片的形式堅(jiān)持每日輸出攘蔽。
問題3.記錄與回顧割裂，記錄的內(nèi)容沒有很好地應(yīng)用于回顧反思
原因分析：記錄和回顧內(nèi)容分散在不同的地方呐粘，缺少了計(jì)劃和實(shí)際對(duì)比校驗(yàn)的過程满俗，沒有對(duì)比就沒有差距，所以最后的回顧和反思基本上都是憑借直觀感受做出作岖，并非真正的假設(shè)校驗(yàn)之后的反思唆垃。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：記錄的目的不是為了呈現(xiàn)結(jié)果，而是為了與假設(shè)對(duì)比痘儡，通過差距發(fā)現(xiàn)問題辕万，進(jìn)而改進(jìn)做法。
下一步行動(dòng)：
（1）制作全新的日回顧模板，將計(jì)劃和記錄放在一起渐尿；
（2）對(duì)比的時(shí)候包括成果對(duì)比和耗時(shí)對(duì)比兩個(gè)方面醉途，并記錄和分析突發(fā)情況及原因分析。
問題4.聊天太多砖茸，擠占其他任務(wù)時(shí)間
原因分析：沒有創(chuàng)造很好的干活環(huán)境：一周以來基本上都在家待著隘擎，Jasamine在的時(shí)候就會(huì)不自覺聊天，而且一聊就停不下來凉夯。
經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：一個(gè)合適的環(huán)境可以避免掉一大部分的突發(fā)事件货葬。
下一步行動(dòng)：
下周每天到圖書館干活。
（二）本周新進(jìn)步/新想法/新目標(biāo)
1.每日計(jì)劃&回顧文檔不再發(fā)布劲够，將整個(gè)流程整合到印象筆記中震桶，每天自己做就好。簡(jiǎn)書用來發(fā)布反思回顧和知識(shí)分享再沧。
2.下周除了Teach Now項(xiàng)目和共讀活動(dòng)之外尼夺，其他的時(shí)間用于重新梳理思路尊残，對(duì)當(dāng)前幾個(gè)任務(wù)的比重進(jìn)行調(diào)整炒瘸，并在此基礎(chǔ)上制定出下個(gè)月計(jì)劃。
3.老大日更文章的留言采用“結(jié)構(gòu)化公式+收獲與感想”的格式寝衫。
四顷扩、本周總結(jié)&下周展望
本周由于對(duì)Teach Now項(xiàng)目作業(yè)耗時(shí)預(yù)估不足，導(dǎo)致后半段都在趕作業(yè)及其后續(xù)影響中度過慰毅。任務(wù)完成量大大降低隘截，其中有兩項(xiàng)任務(wù)完全沒有推進(jìn)。
不過犯錯(cuò)才能發(fā)現(xiàn)問題汹胃，發(fā)現(xiàn)問題才有改進(jìn)的空間婶芭。雖然整周的狀態(tài)都不是特別好，發(fā)現(xiàn)問題着饥，想到了改進(jìn)的思路還是蠻好的犀农。一切要向前看不是？
下周是9月最后一周宰掉，除了Teach Now項(xiàng)目作業(yè)和共讀之后呵哨，要全力把9月回顧和10月計(jì)劃搞定。任務(wù)還是有些艱巨轨奄，但還是得不斷嘗試孟害，沒有失敗，只有反饋挪拟。掉坑的時(shí)候只要把過程和原因記下來挨务，以后避免掉同樣的坑，就是不斷進(jìn)步了。
記錄信息：
【開始時(shí)間】18:26
【結(jié)束時(shí)間】20:20
【共計(jì)耗時(shí)】1小時(shí)53分鐘
