總是不能自律?這幾個小工具了解一下

自律應(yīng)該是很多人都掛在嘴邊的詞最盅,也是很多人都想獲得的品質(zhì)突雪。但人都是有惰性的起惕,大家都想呆在舒適區(qū)里安逸地享受。然而咏删,夜深人靜時惹想,刷朋友圈看到別人的精彩生活時,會不會覺得其實自己也可以拼一拼督函,感受一下不一樣的生活嘀粱?

我每年的最后一個月和第二年的第一個月都會雞血滿滿,總結(jié)自己這一年浪費了多少時間辰狡,暢想下一年一定要嚴(yán)格的要求自己锋叨,把自己的生活過精彩。但是宛篇,新的一年過了第一個月之后悲柱,差勁的自律讓我繼續(xù)沉溺在了消消樂的unbelieveble里……

今年似乎有些不一樣了,以往堅持不到2個月的我些己,到了今年的3月份仍然是雞血滿滿,仍然每天按照計劃進(jìn)行嘿般,每天都在意料之中逐漸進(jìn)步段标。

我想這段時間的堅持必定是得益于以下幾個小工具,想和大家分享一下炉奴。

1. Excel月計劃表:

首先逼庞,我會先設(shè)定好新一年的to do

list,然后把目標(biāo)拆分到具體的每個月每一天瞻赶。比如:2018年計劃讀書20本(包含5本專業(yè)領(lǐng)域的書和15本非專業(yè)領(lǐng)域的書)赛糟,那么大概每15天就要徹底讀完一本書(包括寫讀書筆記),然后再細(xì)分到每12天讀完一本書砸逊,3天寫讀書筆記璧南。接著再把任務(wù)細(xì)化到到具體的每一個月里的哪一天要讀完要寫完。這樣看下去一目了然师逸,我只需要按照這個計劃司倚,就能夠完成我2018年的讀書計劃了。其他的年度計劃也是一樣的邏輯篓像。

每月月底的時候动知,我都會把之前計劃安排好的東西放到Excel的下月月計劃表中,具體到執(zhí)行的時候员辩,每天晚上進(jìn)行復(fù)盤盒粮,看看自己今天的任務(wù)有沒有完成,完成了的在任務(wù)前打個勾奠滑,否則打個紅色的叉丹皱。

其實就是和許多人喜歡做的手賬是一樣的妒穴,但是我自認(rèn)為沒有什么繪畫天分,畫在本子上又比較耗時間還不方便更改种呐,最重要的是我出門不喜歡帶太多的重物宰翅。用Excel電子文件方便我隨時在手機(jī)上查看。

Excel月計劃表

*這個表的模版是Excel自帶的爽室,直接拿過來用就好了汁讼,非常方便。

這個月計劃表只是記錄了我這一年長期的目標(biāo)阔墩,起到督促我堅持下去的作用嘿架,并不會完全包括每一天要做的所有事情。后者則涉及到了每日的To Do List啸箫。

2. 每日To Do List

月計劃表是在每月的月底做下一個月的計劃耸彪,而日To Do List是在每天工作之前的第一件事。我都是習(xí)慣于在手機(jī)的備忘錄里面把每天要完成的事情列清楚忘苛,然后每做完一件事情就點擊完成蝉娜,這樣一天下來,我就知道自己完成了多少任務(wù)扎唾,有沒有荒廢時間召川。我想這非常適合每日工作比較細(xì)碎的朋友,都說好記性不如爛筆頭胸遇,細(xì)碎的工作多了荧呐,難免會遺漏那么一兩個,在每天最開始的時候給自己幾分鐘纸镊,把這些瑣碎的任務(wù)全都列出來倍阐,之后便可以全身心的投入到工作啦!


日To Do List

*這是蘋果的備忘錄逗威,電腦端和手機(jī)端是可以同步的峰搪,現(xiàn)在我正在用電腦碼字,所以直接截電腦上的更加方便快捷凯旭,但實際上我在手機(jī)上也可以看到并修改罢艾。

3. 日歷

不知道有多少朋友是使用了手機(jī)里或者電腦里的日歷的?以前我也是把它們閑置在一旁尽纽,但2017年開始咐蚯,我就開始琢磨各種手機(jī)里或電腦里自帶的軟件,來使我的生活更加便捷弄贿。iPhone里的日歷其實是很方便的春锋,比如你在添加一個好朋友的通訊錄信息時,可以順手把他的生日錄進(jìn)去差凹,就會自動同步到手機(jī)的日歷期奔,并且到時就會提醒你侧馅,那么生日祝福、禮物什么的就不會忘記啦呐萌!還方便做人情開支的預(yù)算馁痴。除此之外,iPhone和蘋果電腦的所有東西都是可以同步的肺孤,也就是說電腦上也可以錄入日程信息罗晕,然后直接用手機(jī)看。先上圖:

Mac日歷

可以把一些好朋友/家人的生日赠堵、常用商家的會員日小渊、信用卡的賬單日還款日、重要事件都記錄進(jìn)去茫叭,可以省去很多麻煩酬屉,誰用誰知道。Windows版的電腦上應(yīng)該也是有這個日常表的揍愁,感興趣的可以研究一下呐萨。借助日歷,你會發(fā)現(xiàn)生活變得很有條理~

4. 京東金融app

為什么我又提到了京東金融app莽囤?因為它可以幫助我早起谬擦!京東金融里有一個功能是早起打卡:支付1元,第二天如果起來打卡了烁登,那你的1元會退還給你,并且可以瓜分那些沒成功起來打卡的人的錢蔚舀。每天大概能夠分到0.05~0.1左右饵沧,至少這幾天我都是分到這么多的。


活動主頁
我的戰(zhàn)績

參與了9天赌躺,分到了0.7元狼牺,雖然很少,但是每天早上鬧鈴響起不想起床時礼患,都會思考一下:早起有更多時間干活是钥,還能分到錢,何樂而不為呢缅叠?另外悄泥,可能是因為我比較扣,不想任何一分錢無故地溜走肤粱,所以這招對我來說非常管用弹囚。

5. 手機(jī)自帶-提醒事項


iPhone自帶提醒事項

如圖,我會把重要的事情放在提醒事項里领曼,按照自己的需要選擇每周重復(fù)/每月重復(fù)鸥鹉,幫助我到特定的時間完成必須要完成的事情蛮穿。像有多張信用卡的可以試試,絕對不會逾期了~

以上就是我最常用到的幫助我自律的小工具了毁渗,有的人可能會覺得錄入到手機(jī)/電腦里很麻煩很耗時践磅,但實際上并不是的,而且絕對能夠保證你的日常工作和生活過的井井有條灸异。

其實還有一些辦公軟件是輔助我自律的府适,下次再分享吧~

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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