很多人為了減肥絞盡腦汁秋冰，其實(shí)貴在堅(jiān)持。有一種很簡單又沒有壓力的減肥方式,那就是旅行轴术！旅行是個(gè)很好的舒壓運(yùn)動(dòng)方式庇楞，可以讓身體充分揮發(fā)多余的卡路里，還能讓你在旅行途中收獲不一樣的美景极祸，簡直兩全其美慈格！現(xiàn)在就跟著小初來制定一次減肥大計(jì)劃吧，如果這些你想要遥金，我都能給你浴捆。
一、購物推薦旅行地：香港
購物 瘦身指數(shù)：★★★★
購物買什么還能影響到身體對(duì)熱量的消耗稿械？當(dāng)然了选泻！你想想，在試穿緊身牛仔褲時(shí)美莫，和試穿運(yùn)動(dòng)褲時(shí)消耗的熱量能一樣嗎页眯？越是貼身的衣物，在穿穿脫脫的過程中就越能消耗熱量厢呵，而且窝撵，在試穿這些衣物時(shí)，你從鏡子里能明顯地發(fā)現(xiàn)那些討厭的肉肉襟铭，警告的意味可是非常濃厚的碌奉，所以來香港這個(gè)購物天堂是不錯(cuò)的選擇哦！
?二寒砖、水上運(yùn)動(dòng)推薦旅行地：帕勞
水上運(yùn)動(dòng) 瘦身指數(shù)：★★★★
在帕勞赐劣，你會(huì)重新學(xué)到什么是海，什么是地入撒，什么是光隆豹，什么是世外桃源。帕勞有牛奶湖茅逮，長沙灘璃赡，水母湖，大斷層献雅，珊瑚區(qū)等碉考。在帕勞，玩的就是潛水挺身，在干凈的水下安靜的感受世界侯谁！
相信沒有誰不會(huì)喜歡在游泳池暢游的那種愜意感覺，德國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究證明，在水中健身與在陸上相比墙贱，人們至少要多用6倍以上的力量热芹，而且其熱量消耗也快。更重要的是惨撇，水中有氧訓(xùn)練更加安全伊脓、舒適，能夠減少人在運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)魁衙、骨骼报腔、肌肉受到的壓力，減緩運(yùn)動(dòng)疼痛剖淀，帕勞美麗的海景讓你的水上運(yùn)動(dòng)更加的舒適纯蛾。
?三、登山推薦旅行地：燕子溝
登山 瘦身指數(shù)：★★★★★
燕子溝是一條著名的國際登山旅游路線纵隔，攀登貢嘎山的運(yùn)動(dòng)員大多在這里設(shè)立大本營翻诉。”燕子溝位于貢嘎雪山的東邊和海螺溝同為攀登貢嘎雪山的兩條線路（都很難攀登）巨朦。
在如此冷酷仙境般的雪山中徒步時(shí)米丘，在隨時(shí)面臨著不可預(yù)知的生死對(duì)決時(shí)，在承受著生理極限的考驗(yàn)向著更高的目標(biāo)步履維艱時(shí)糊啡，登山愛好者們體察到了生命的重量，也練就了向死而生的信念吁津。對(duì)于減肥者棚蓄，大量的消耗卡路里才是關(guān)鍵哦！
?四碍脏、高爾夫推薦旅行地：蘇格蘭
高爾夫 瘦身指數(shù)：★★★★
蘇格蘭梭依，是高爾夫球的故鄉(xiāng)。自15世紀(jì)以來典尾，高爾夫運(yùn)動(dòng)便在此地盛行役拴。圣安德魯斯(St Andrews)、卡諾斯蒂(Carnoustie)和格倫伊戈斯(Gleneagles)等球場是任何傾心高爾夫運(yùn)動(dòng)者的理想揮桿地點(diǎn)钾埂。運(yùn)動(dòng)效果：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是和散步緊密結(jié)合在一起的河闰，在一個(gè)18個(gè)洞的球場里，你走路的距離會(huì)達(dá)到6-8公里褥紫；揮桿的動(dòng)作有助于你身體的伸展姜性；此外，美麗的球場更會(huì)使你心情舒暢髓考。
脂肪燃燒值：約270卡/小時(shí)部念，一局的時(shí)間約為3個(gè)小時(shí)，所以可以燃燒掉810卡的熱量。
?五儡炼、徒步推薦旅行地：高尾山徒步
瘦身指數(shù)：★★★
海拔599米的高尾山距離東京市中心只有48.1公里妓湘，而且山中森林茂盛，是個(gè)適合徒步的寧靜之地乌询。特色：在地球上最大的大都市邊緣尋找森林精靈多柑！
徒步是戶外運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)典、最普遍的一種楣责，具有低碳環(huán)保竣灌、低成本、零門檻秆麸、簡單易行的特點(diǎn)初嘹，而且包容性很強(qiáng)，不分季節(jié)沮趣、年齡和性別屯烦，可以說是把健身、旅游房铭、休閑驻龟、娛樂完美地融合在了一起，受到越來越多城市居民的摯愛缸匪，無論男女老少翁狐，只要有時(shí)間，身體允許凌蔬，他們就會(huì)相約走到大自然中露懒，盡情享受“走”出來的快樂。
?你是不是經(jīng)常為減肥而絞盡了腦汁砂心，小初來拯救你了哦懈词！讓你的減肥不那么痛苦，在旅行中讓你的瘦身計(jì)劃大功告成辩诞！
