? 今天早上5.53起床敏沉，做了一晚上的夢果正。昨晚做了45分鐘的冥想，早上起來做了半小時的冥想盟迟，早上還是要先喝水秋泳，感覺在冥想的過程中口渴，有點燥熱攒菠。早上盤腿盤得高了一些迫皱，半小時全腿發(fā)麻，酸疼辖众，只好結(jié)束冥想卓起，下次腿盡量平衡地盤。
? 昨晚興奮狀態(tài)凹炸，工作結(jié)束后馬上做冥想戏阅，心靜了很多很多，心靜了啤它，人就舒服了奕筐。背還是很癢，睡覺時有點燥熱变骡，克制自己用手摳背离赫。
? ? 開始業(yè)務(wù)的擴張，憋了三個月塌碌，心情是不錯的渊胸。但情緒要控制好，不能大喜大悲誊爹，對身體都沒有好處蹬刷。明白了想法只是想法瓢捉，昨為觀察者的我频丘，慢慢看著情緒的變化，但不評判泡态，事情在慢慢轉(zhuǎn)變著搂漠，完全沒有必要做無謂的擔(dān)心。
? ? 堅持了英語單詞每天背某弦，記憶能力提升了很多桐汤，在背誦過程中尋找到了快樂而克。寫單詞的感覺更是很開心，潛意識告訴我怔毛，我是熱愛英語的员萍，總有一天我的英語會很流暢地說出來，我的骨子里就喜歡英語拣度，就像我熱愛工作是一樣的碎绎。每天做著熱愛的事情，很開心抗果。
? ? 勤快地分享筋帖，努力地工作，保養(yǎng)好身體冤馏，飽滿的精神狀態(tài)日麸，繼續(xù)調(diào)整情緒的平衡。
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