1、主題是什么赖捌？
與人互動(dòng)
2惫霸、事件是什么？
某日 某兄來(lái)我家吃飯 往我旁邊一坐 那個(gè)“我很弱小”的能量就在那
3耘分、即時(shí)反應(yīng)是什么?
內(nèi)心一根草長(zhǎng)出來(lái)? “我（比他）強(qiáng)大”…其實(shí)是“可以在他面前假裝強(qiáng)大”…
4举塔、此刻身體的感覺(jué)如何？
自動(dòng)化的開(kāi)始肩膀膨脹 身體膨脹?
意識(shí)到到是自動(dòng)化反應(yīng) 之后再體會(huì) 就覺(jué)得有點(diǎn)累 不放松
5求泰、內(nèi)在對(duì)話是什么?
沒(méi)有什么對(duì)話? 就是那根草一下就冒出來(lái)了
看到之后放松了點(diǎn)
6央渣、內(nèi)在感受是什么？
“隔閡” “不能融合”
說(shuō)不清? 跟人交往的那些都是“互動(dòng)”出來(lái)的
所謂“受害”“拯救”都是互動(dòng)出來(lái)的?
所謂“受害”“拯救”都是小我的手段
7渴频、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)芽丹？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
浮現(xiàn)的畫(huà)面 是兒時(shí)被長(zhǎng)輩的評(píng)判…
一個(gè)人在前面走 回頭看爸媽在哪? 爸爸在背后指著我對(duì)姨夫說(shuō)“你看他一點(diǎn)都不獨(dú)立”…
回老家 奶奶對(duì)鄰居說(shuō)“他跟我們這的孩子不一樣”…
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念
自己是個(gè)體 沒(méi)有整體…沒(méi)有歸屬…
“除了自己都是別人” “你們覺(jué)得我不一樣”
總有個(gè)“隔閡”跟所有人
9卜朗、臨在后看到的真相和可能性是什么拔第？
回看了一下跟人交往中 無(wú)覺(jué)知的時(shí)候就總有草冒出來(lái)?
遇到“弱”的就“強(qiáng)”? 然后生出或硬撐或欺人的反應(yīng)…
遇到“強(qiáng)”的就“較勁” 生出比較心…
遇到“親近”的就“害怕” 怕傷人傷己 疏遠(yuǎn) 隔離 旁觀…
真相是不斷的被強(qiáng)化了不親近 “不一樣”?
“你們說(shuō)我不一樣”和“我不想受傷 不敢親近你們” 不斷的循環(huán)…
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
帶著覺(jué)知“融入人群”? ? 繼續(xù)互動(dòng)? 少些封閉? 哪怕進(jìn)三退二的?
