每天工作時(shí)間8：30至中午12：00叹阔，下午2：30至5：30，雙休传睹，雖然看起來每天的工作時(shí)間也還好耳幢，但每天早上鬧鐘響一了遍又一遍，就是不愿起床欧啤，最終不得不睡眼惺忪睛藻，急急忙忙洗漱上班，有時(shí)甚至還是掐點(diǎn)打卡邢隧。估計(jì)這是多數(shù)上班族的通病店印。
每個(gè)人的一天都是24個(gè)小時(shí)，沒有人會(huì)擁有特權(quán)倒慧，然而同樣的時(shí)間卻能有不一樣的效果按摘。對(duì)于上班族來說，5：30下班纫谅，除去晚飯以及路途的時(shí)間炫贤，至少也有三個(gè)小時(shí)屬于自己，這三個(gè)小時(shí)系宜，你可以看三四集電視劇或者一部電影照激，可以出去散步鍛煉身體，也可以看書學(xué)習(xí)增長見識(shí)提升自我......當(dāng)然盹牧，如何利用好每天的這三個(gè)小時(shí)俩垃，短時(shí)間內(nèi)是看不出差別的励幼，時(shí)間久了，就大不同口柳。
前幾天看朋友圈里一篇文章苹粟，文中作者極力推薦中島孝志編著的《4點(diǎn)起床(最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理)》這本書。主要是標(biāo)題吸引了我跃闹，于是迫不及待買了來嵌削，用了三天的零星時(shí)間讀完了此書，內(nèi)容不多但是收貨不少望艺。
“4點(diǎn)起床”苛秕，這對(duì)于我來說至少到目前為止是從沒有的事，而且我也很有自信自己是決然達(dá)不到這個(gè)高度的找默，同時(shí)也讓我想起了科比對(duì)于為什么成功的回答艇劫。
記者問：“你為什么能如此成功呢？”
科比反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎惩激？”
記者搖搖頭：“不知道店煞，那你說說洛杉磯每天早上四點(diǎn)鐘究竟什么樣兒？”
科比撓撓頭风钻，說：“滿天星星顷蟀，寥落的燈光，行人很少骡技。
“早起的鳥兒有蟲吃”鸣个，不過我認(rèn)為四點(diǎn)起床還是太早，但是六點(diǎn)還是可以接受的布朦。
《4點(diǎn)起床(最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理)》毛萌，書中會(huì)告訴你結(jié)束越活越累的"7-11式生活"，擁抱越干越樂得"3-8式生活"喝滞。扔掉鬧鐘阁将，睡到自然醒，有充足時(shí)間和充分條件開辟賺錢副業(yè)右遭，重獲鉆研興趣愛好的大把時(shí)光做盅，不知不覺變成公司紅人，在職學(xué)習(xí)突飛猛進(jìn)窘哈，安然度過每一次裁員吹榴。
1.無論工作如何繁忙，都必須堅(jiān)持在職學(xué)習(xí)滚婉。
2.大腦生理學(xué)研究顯示图筹，晚上能夠集中注意力的時(shí)間不及早上的三成。
3、半天干完全天活远剩，從此睡到自然醒扣溺！
一個(gè)人精力最好的時(shí)間其實(shí)是在早上，而我們可能因?yàn)楦鞣N原因瓜晤，把早上高效率做事的時(shí)間白白浪費(fèi)了锥余，多數(shù)人每天加班到深夜，工作總是做不完痢掠，晚上休息不好驱犹，第二天上班精神差工作效率低，這就很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)足画，總有做不完的事雄驹，總沒有充足的休息時(shí)間，一直處于瞎忙的狀態(tài)淹辞。
我很慶幸在關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理上看到這本書荠医，拿到此書后第二天便開始踐行作者的建議，根據(jù)個(gè)人情況桑涎，我把起床時(shí)間由之前的7：20調(diào)到6：00。第一天起這么早還是有很多不適應(yīng)的兼贡，畢竟是要改掉多久以來養(yǎng)成的晚睡晚起的習(xí)慣攻冷。
但是第二天就感覺還好了，起早床并沒有那么難遍希，還聽見了窗外樹上的鳥叫聲等曼。由于要起早床，自然也能促使頭一天晚上早睡凿蒜，而早上起床后離上班前有一個(gè)多小時(shí)可以用來看書學(xué)習(xí)禁谦，以前總覺得沒時(shí)間看自己想看的書，現(xiàn)在起早床就很好的把這個(gè)問題解決了废封。
“盡信書州泊，不如無書”，這本書給我們提供了一種時(shí)間管理方法漂洋，對(duì)于每個(gè)人如何應(yīng)用還得結(jié)合自身實(shí)際遥皂。
