1雅任，每天寫200字风范；
2，看30個(gè)TED沪么，并寫筆記硼婿，字?jǐn)?shù)不限;
3,看一部經(jīng)典電影，寫一篇影評禽车；
4寇漫，欣賞一副畫作/雕塑：最后的晚餐拳喻，了解作者及他的時(shí)代，
5猪腕，通過聽田藝苗的課認(rèn)識一位音樂大師
6，見姐姐一次钦勘；
7陋葡，瘦身一斤；
8彻采，9月平均步數(shù)8000腐缤；
9，看《跟巴黎名媛學(xué)的那些事》寫一篇讀書筆記肛响、印象筆記的書
10岭粤，重點(diǎn)掌握的技能：印象筆記、知識管理
11特笋，通過網(wǎng)易公開課剃浇，看名人傳；
12猎物，看蘋果發(fā)布會虎囚，并做不少于2000字的筆記；
13蔫磨，跑步三次淘讥，每次不少于3公里；
14堤如，發(fā)10條優(yōu)質(zhì)朋友圈蒲列；
15，回老家一趟搀罢；
16蝗岖，了解補(bǔ)牙，10月補(bǔ)牙榔至；
17剪侮，
